Jak kouřit cigaretu, aniž Vdechování

Podle National Cancer Institute , lidé, kteří nemají vdechují kouř mají nižší výskyt rakoviny plic , ischemickou chorobu srdeční a plicní onemocnění . Ale stále existuje velké riziko . I bez vdechování , kuřáci vystavují své rty , ústa, jazyk, krk a hrtan rakovinotvorné chemikálie . Kouř může dostat do slin , které se polykají , vystavovat jícnu karcinogenům . Nejlepším způsobem, jak snížit rizika, která přicházejí s cigaretami je nekouřit vůbec. Pokyny
1

Držte cigaretu podélně, umístění filtru do úst , a zapalte s zápalka nebo zapalovač .
2

Kreslení na cigarety , pouze pomocí vzduchu ve vašich ústech . Udržujte stáhlo hrdlo . Nepoužívejte normálně dýchat . Nedovolte, aby se kouř do plic .
3

Zavři rty a udržet kouř v ústech.
4

Otevři ústa a uvolněte kouř , foukání .
5

Opakujte tento postup s další táhnout se.