Informujte svého lékaře, pokud si všimnete, že jste závratě nebo ztratit sluch nebo zrak. Pokud se vaše příznaky zhorší a není lepší, řekni mu okamžitě.
2
Pijte hodně tekutin každý den, aby se dostat dehydrataci. Cíl pro dvě až tři litry denně. Kapaliny jsou voda, ovocné šťávy, kávu a kofein bez sody. Noste s sebou láhev s vodou s sebou a uchovávat jej vyplnit.
3
Udělejte si čas, kdy budete měnit pozice. Chcete, aby vaše tělo, aby se přizpůsobily pohybu. To může omezit závratě.
4
lehnout, dokud závrať projde. To může být jediný způsob, jak se s ní vyrovnat.
5
Procházka často, ujistěte se, aby vaše pohyby pomalé. Pokud máte závažné závratě, chodit s pomocí druhých.
6
lékaře nebo fyzioterapeuta v sérii cvičení, které mohou bojovat proti závrať. Říká se vestibulární cvičení. Můžete být dizzier na první, ale to zmizí v průběhu času.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena