Tlakových bodů na těle

tlakový bod je nabídka místo na svalu, které může způsobit zvýšené svalové napětí a bolest. Často, tlakové body obecně odkazoval se na jako vázané svaly, jsou způsobeny úrazem, overexertion a špatné držení těla. Existují doslova stovky tlakových bodů na těle. Zprávy ukazují, že bolest způsobená tlakovými body je jedním z hlavních důvodů, proč lidé ztrácejí čas z práce. V mnoha případech může být tlaku na tkáně zadávací svalové pomoci k úlevě od bolesti po uvolnění ztuhlých svalů. Zatímco mnoho tlakové body jsou umístěny pod hlavní svalové skupiny, jiní leží v vroubkováním nachází v blízkosti kostních výstupků. Typy

Zda tyto oblasti se označují jako tlakové body nebo spouštěcí body, jedno mají společné - bolest. Spouštěcí body jsou aktivní, pokud tlak je aplikován na bolest svalu zasílá bolest na jiné části těla. Aktivní trigger points omezují průtok krve a komprimovat nervy. V důsledku toho může dojít buď osoba tupou bolest nebo ostrou bolest. Brnění nebo špendlíky-a-jehel pocit je častým příznakem stejně. Latentní spouštěcí body pouze způsobit bolest při působení tlaku. Zatímco latentní spouštěcí body neposílají signály bolesti do jiných částí těla, mohou způsobit ztuhlost kloubů a snížení rozsahu pohybu.
Význam

Unreleased spoušť body mohou vést k chronické bolesti a snížení flexibility, která nakonec mohou omezit fyzický pohyb a mobilitu, a proto je nezbytné uvolnit svalové napětí a napětí. Tlakový bod terapie pracuje fyzicky uvolnit tělo a zvýšit krevní oběh, čímž zmírňuje svalové křeče, zvýšení flexibility a rozsahu pohybu, snížení krevního tlaku, a pomáhá zmírnit chronické bolesti.
Historie

Akupresura je stará čínská léčebná metoda, která využívá tlaku prstů na konkrétních místech těla. Vyvinuto před tisíci lety, víra je, že tam jsou kanály energie, které umožňují osobě chi nebo životní síla proudit do celého těla. Odborníci tvrdí, že existují stovky akupresurních bodů nalezeny podél těchto drah. Teorie tvrdí, že stisknutím těchto tlakových bodů se buď zvýšit, nebo snížit oběh čchi v těle.
Teorie /Spekulace

když k dnešnímu dni neexistuje žádný vědecký důkaz podporující Existence chi, někteří lékařští výzkumníci poukazují, že některé akupunkturní body na těle vypadají, že má jiný elektrický odpor než okolní tkáně. Mnoho západních lékařů jsou nyní doporučují akupresurní techniky, alternativních způsobů léčby přírodní úlevu od bolesti. Použití pevné tlak na stimulaci tlakových bodů se zdá uvolňovat endorfiny, chemické posly, které potlačují bolest tím, že blokuje přenos impulsů bolesti do mozku. Když nic jiného, ​​tlakový bod terapie se zdá, jak zmírnit stres v mnoha jedinců, podpora wellness posílením imunitní odpověď na léčbu.
Funkce

je možné provést akupresura na sebe. Tlakem postupně a pomalu. Vzhledem k tomu, vázané sval začíná měknout, vydechnout, jak se cítíte napětí ve svalu relaxovat. Držte tlak stabilní po dobu asi 2 minut. Jemně odpočinout a pak aplikovat tlak znovu. Protože napětí obvykle soustřeďuje kolem tlakové body, svaly, když stresovaný nebo unavení. Vzhledem k tomu, svalových výnosů na tlaku, svalová vlákna se začínají relaxovat, zvyšuje průtok krve, čímž se více kyslíku do této oblasti.
Výhody

jako terapeutické masáže, tlaku na nabídka svalové tkáně uvolňuje svaly a zmírňuje stres, pomáhá zlepšovat krevní oběh a snížení krevního tlaku. Snížení stresu bylo známo, že pomoc při léčbě onemocnění, jako je fibromyalgie a syndromu chronické bolesti, poruchy spánku, problémy s krevním oběhem a artritidě. Ostatní zdravotní výhody akupresury patří stres a bolesti. Někteří lidé tvrdí, že akupresura pomáhá zmírnit migrénu a bolest dolní části zad, alergie, a někdy dokonce i nachlazení a chřipky.
Upozornění

tlakem na napjatých svalů palcem a prsty mohou zmírnit stres, napětí a bolesti. Nicméně, je důležité, abyste netlačili oblast příliš těžké, protože vyvíjet příliš velký tlak mohou udělat více škody než užitku. Některé spouštěcí body mohou být bolest při stisknutí tlačítka, nebo osoba může cítit bolest v jiné části těla. Uvolněte tlak, pokud aktivační bod je velmi bolestivé.