Začněte tím, že se zohlední pouze jedna kapsle 10 miligramů Epistane v den, kdy si cvičení s činkami.
2
Každý den si zvednout v prvním týdnu, přidejte jeden Epistane kapsli a zastaví na 40 miligramů.
3
Pokračujte v užívání 40 mg Epistane ve dnech, které vám zvedat závaží. Pro příští tři týdny trvat jen Epistane třikrát týdně.
4
Pokračujte v užívání Epistane třikrát týdně pro příští tři týdny. Do té doby by jste dosáhli výsledků, které chcete přijmout Epistane.
5
Přesunout až 150 miligramů v době, v průběhu pátého týdne budete mít Epistane. Znovu, jen si to ve dnech, kdy zvednete s váhami.
6
Snižte své miligramů na 100 v době, v průběhu šestého týdne.
7
Vezměte si pouze 50 miligramů v době, během sedmého týdne při Epistane. Neužívejte Epistane více než sedm týdnů.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena