Před požitím jíl, ujistěte se, že váš žaludek je prázdný. Toho lze dosáhnout tak, že vyčkáte jeden-třihodiny po jídle nebo pití nic před konzumací jílu. Také byste měli počkat jeden až tři hodiny poté, co začnete užívat jakýkoliv lék před jídlem či pitím hlíny.
2
Vyberte si způsob konzumace hlíny. Můžete jíst hydratované hliněné výrobky, pít zkapalněného hlíny nebo jílu mix prášek s vodou. Můžete najít tyto výrobky na většině přírodních obchodech se zdravou výživou nebo obchodech speciálních vitamínů. Dodržujte všechny pokyny, aby se zabránilo podráždění žaludku a nadýmání.
3
Podejte jíl jednou denně po dobu nejméně jednoho týdne, aby důkladně očistit systém. Možná budete chtít zůstat v blízkosti svého bydliště první den, dokud nebudete vědět, jak vaše tělo bude reagovat na jílu a jak rychle budete potřebovat na záchod.
4
pobyt velmi dobře hydratovaná, když děláte vnitřní očistit. Pijte nejméně osm sklenic vody nebo více každý den.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena