Lepek citlivosti byl asi pro mnoho let, a to je v poslední době v médiích moc pozdě, protože se zdá, že tak mnoho více lidí se stávají citlivé na lepek, jak byla myšlenka aby to byla pravda previously.However, lepek citlivost je velmi reálný stav, který může mít zdravotní následky, od pouze nepříjemné vlastně citlivosti životního threatening.Gluten, také volal nesnášenlivost lepku, děje, protože jste alergičtí nebo citliví na lepek, zrno protein. Lepek se nachází v obilí, jako je žito, ječmen a pšenice. Proto lepek citlivost vyžaduje vyhnout všemu, co se v něm lepek (tj. nic dosažený pšenice, ječmene nebo žita) tak, aby se zabránilo se příznaky lepku intolerance.What jsou příznaky citlivosti lepek nebo nesnášenlivost lepku? Nejčastěji lepek intolerance příznaky jsou ty vztahující se k střeva. To znamená, že se chystáte mít zažívací potíže při požití pšenice, ječmen nebo žito, odstranění těchto produktů ze svého jídelníčku bude zmírnit vaše příznaky symptoms.Digestive lepku citlivosti patří nadýmání, plynu a průjem. Co je však méně známé je, že lepek citlivost, protože způsobuje zánět, který může mít vliv na celé tělo, může také vyvolat nebo zhoršit deprese, úzkost, bolesti hlavy a bolesti kloubů. Takže, pokud máte problémy s trávením a dochází k bolesti kloubů, úzkost, deprese, atd., zkuste odstranit ječmen, pšenice a žita ze svého jídelníčku, to může jen postarat se o všechny tyto problémy naráz. Ostatní autoimunitní onemocnění, jako je chronický únavový syndrom, byly také prokázáno, že zlepšení odstraněním lepek bohaté potraviny z diet.Alternatively, samozřejmě, může být diagnostikován s citlivostí lepku lékařem, v tom případě, že bude předepisovat speciální dietu zdarma lepku. Poté, co jste jedli stravu, která s bezlepkový několik dní, měli byste vidět příznaky začaly abate.Getting použít pro bezlepkovou dietIf vy jste byl diagnostikován s lepkem citlivostí (nebo si prostě chcete zkusit bezlepkovou dietu vidět Pokud se vaše příznaky zmírní na vlastní pěst), se chystáte mít, aby se zabránilo všechny výrobky vyrobené s pšenicí, žitem nebo ječmenem. To je těžší než se zdá, protože nejenže jste vyhnout téměř všechny komerčně vyrobené pečivo a cereálie, ale také se musí naučit číst etikety velmi pečlivě, aby se ujistil, že mouka, například, byl hasn t zahrnuty jako zahušťovadlo polévek a tak on.In Kromě toho může být obtížné jednoduše zvyknout na dietu, kde si můžete t dosáhnout na krajíc chleba, aby s miskou polévky na oběd. Mnoho lidí se také hlásili, například, že mají abstinenční příznaky, když se musí zbavit všech produktů lepku bohatých z jejich stravy. Tak například, pokud se vydáte na bezlepkovou dietu, aby se pokusili postarat se o bolesti hlavy a zažívací potíže, vy jste byli s, může si skutečně Zažijte víc bolesti hlavy a zažívací obtíže po dobu prvních několika dnů po odstranění lepku, který je protože vaše tělo se zbavit těchto alergenních látek, tak jen visí pevně na několik dní, zatímco vaše tělo přestaví do Bez lepku world.Finding náhražky lepek bohaté productsThe trh reagoval obdivuhodně, s tolika dalších lidí, kteří jsou s diagnózou lepku citlivostí , protože to, že budete mít snadno dostupné výběr sušenek, chleba, mouky a dalších tradičně založených na zboží, které jsou však bez lepku, a proto naprosto v pořádku pro vás mít. Ty ll být trochu dražší než jejich protějšky na bázi lepku, ale oni jsou dobře stojí za cenu, kterou zaplatíte za cítit lépe, mít více energie, a mají mnoho zdravotních problémů, lepší, nebo dokonce prostě zmizí.
