Jak zvrátit krátkozrakost

Krátkozrakost, nebo krátkozrakost, je obtížné vidět předměty daleko a je často léčeni brýlí nebo kontaktních čoček. Poté, co si všiml, krátkozrakost svých pacientů zhoršuje s léčbou, oftalmolog s názvem William Horatio Bates vytvořil metody pro zlepšení vidění a reverzní krátkozrakostí. Jeho cvičení byly publikovány v roce 1920 v knize s názvem "Perfect Vision bez brýlí." Podle krátkozraké příručky, další oční lékaři předložila podobný výzkum v té době, a jejich zjištění, stejně jako Batese, jsou stále podporovány průmyslových publikací. Věci, které budete potřebovat
bílý papír
tiskárny inkoustové, návěstidla nebo laku

Zobrazit další instrukce
BATE je teorie
1

Bates věřil, špatný zrak byl Výsledkem napětí. Každý, kdo trpí krátkozrakostí mohou pochopit tendenci přimhouřit oči při pohledu na vzdálenosti a snažil se vidět. Ve své knize, Bates používá příklad pohledu na hvězdy. Můžete se podívat na hvězdy, zatímco uvolněná, ale pokud se pokusíte spočítat hvězdy, si představit napětí. Pacienti zájem na zlepšení krátkozrakost musí znovu naučit, jak vidět bez psychické napětí, a to zejména při pohledu na vzdálenostech může zlepšit zrak. Snížení duševní napětí při pohledu na objekty zlepšuje krevní oběh v očích.
2

Palming je cvičení v relaxaci. Položte dlaně na oči, palce na čelo. Netlačte na oční bulvy. Cílem je vidět tmu než pruhy barvy nebo šedé po dobu několika minut. Je důležité soustředit se na černé vidět, ale aby vaše oči vidět temnotu v uvolněném stavu.
3

Oči přirozeně mění a houpat se z jednoho bodu do druhého při pohledu na objekt, při pohledu z horní části dopisu na dno podvědomě. Normální oko nikdy se snaží zabránit tomuto posunu, snažil se vidět jeden bod na dobu delší než oko přirozeně dovolí. Po odpočinku na oči palming, můžete se pokusit způsobí posun ve vašem zrak při pohledu na dopis na trati. přejít na další dopis dost daleko, aby se první z nich z vašeho zraku, a pak přejít zpět. Střídejte při pohledu na dva dopisy na několik minut. Můžete si také udělat tím, že při pohledu na hodiny, pak se při pohledu na prázdnou zeď střídavě.
4

Bates uvedl, že vize U pacientů nosících korekční čočky zhoršila v průběhu času. Doporučil pacientů se zájmem o zlepšení jejich krátkozrakost jít bez korekčních čoček na hodinu denně. Varianty na této myšlence navrhnout sobě nižší dioptrické čočky, nebo žádné čočky, kdy práci na blízko, že nebude namáhat oči.
5

práce s cílem zlepšit svou vizi tím, že vytvoří očního lékaře v testovací kartu doma. Vytisknout černá písmena na bílém kartě. První řada dopisů by měla být 35 palců. Druhá řada dopisů by měla být 1 ¾ palce. Následujících sedm řádků by měla být 1 1/4 palce, 7/8 palců, 11/16 palců, 1/2 palce, 3/8 palců, 1/4 palce, a na spodním řádku písmena 3/16 palce vysoký.