Jak přirozeně alkalizovat své tělo

Péče o vaše tělo přirozeně brání nemocem. Jeden způsob, jak to udělat, je zajistit, že vaše tělo není příliš kyselá. Většina Američanů následovat velmi kyselé stravy. Alkalizovat vaše tělo přirozeně přivést ji zpět do stavu zdraví a pohodu. Pokyny
1

alkalicko test

Než budeme předpokládat, vaše tělo potřebuje k alkalizaci, musíme zmínit, že tam je test pro stanovení kyseliny /zásadité stav vašeho těla . Lakmusový papírek, který je široce dostupný v obchodech se zdravou výživou, vám řekne svou přesnou hodnotu pH. Možná si pamatujete lakmusu z testování kyselosti ve škole.

Odtrhněte malým proužkem papíru a umístěte ji pod jazykem po dobu několika sekund. Normální hladinu pH slin je mezi 7,0 a 7,4. Čísla pod to jsou kyselé. Číslo nad to jsou alkalické. Lakmusový papírek přichází s barevně kódované tabulky lze určit číselnou hodnotu pH v závislosti na barvě na papíru otáček. Zápas svůj papír s barvou kódovaný graf.
2

Dieta přirozeně alkalizovat vaše tělo

Jak již bylo zmíněno, většina lidí zjistí, že potřebují alkalizovat své tělo. Změna stravy je nejúčinnější způsob, jak to udělat. Existují potraviny, které vysvětlují, grafy, které potraviny způsobí, že vaše tělo, aby se stal kyselé nebo zásadité. Tyto grafy jsou široce dostupné on-line, a tam jsou odkazy na zdroje sekce dole. Máte-li prozkoumat tyto jídlem si všimnete vzor. Vařené a zpracované potraviny způsobí, že vaše tělo, aby se stal kyselý. Tučná jídla, jako je maso a mléčné výrobky způsobují vaše tělo, aby se stal kyselý. Většina lidí předpokládá, kyselé potraviny, jako jsou rajčata a citrony vaše tělo kyselé, ale je to právě naopak. Rajčata, citróny a další potraviny považovány za kyselý budou alkalizovat vaše tělo. Syrové ovoce a zelenina jsou nejvíce efektivní způsob, jak přirozeně alkalizovat vaše tělo.

Vzhledem k tomu, čerstvé, syrové ovoce a zeleninu alkalizovat tělo odšťavňování je obyčejný způsob, jak alkalizovat přirozeně. Odšťavňování také získáte enzymy, které vaše tělo potřebuje alkalizovat. Jíst více ořechy a semena pro obsah proteinů a méně masa a tuků také pomůže vaše tělo alkalizovat.

3

voda alkalizovat vaše tělo přirozeně

dostatek pitné vody vám pomůže očistit své tělo během pokusu alkalizovat přirozeně. Ujistěte se, že máte dostatek pitné filtrované vody! Přírodní prostředek, který funguje dobře, když se snaží alkalizovat tělo je přidat citronovou šťávu do vody a pít, že po celý den. Vyhnout se kyselé potraviny a pití čerstvé citronové ve vodě po celý den budou alkalizovat vaše tělo rychle!
4

Byliny a doplňky k Přirozeně alkalizovat vaše tělo

lopuchu, ptačinec, draslík a hořčík jsou bylinky a doplňky, které budete chtít, aby zvážila alkalizovat vaše tělo.