Informace Suntheanine

Suntheanine je druh doplněk odvozen od aminokyseliny L- theanin , která se často vyskytuje v čaji . Suntheanine se běžně používá na pomoc při relaxaci. Je však třeba pokračující problémy s úzkostí třeba řádně projednat s lékařským odborníkem. Domnělé výhody

Podle Total Health Magazine, bude pít suntheanine v zeleném čaji podporují relaxaci , aniž by docházelo ospalost stejně jako některých tradičních léků. Časopis uvádí, že suntheanine pomáhá zmírnit úzkost a stres , zmírnit příznaky PMS a umožňují lepší koncentraci a zdravějšího spánku.
Dávkování

Celkem zdraví časopis doporučuje dávkování mezi 50 a 200 mg , ale uvádí, že neexistuje žádné omezení na počet porcí . Celkové zdraví také tvrdí , že účinky suntheanine může být pocit, během třiceti minut, spotřeby a může trvat po dobu šesti hodin.
Úvahy

Food and Drug Administration ( FDA ) vydal suntheanine svém dopise ze dne žádná námitka ve vztahu k bezpečnosti . To však neznamená, že suntheanine je schválen FDA jako efektivní forma léčení. Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu , se zdravotní přínosy zeleného čaje ještě není vědecky dokázáno . Poraďte se se svým lékařem, než začnete tento nebo jakýkoli jiný doplněk .