Důvody byste měli poslouchat hudbu

Vzhledem k tomu, na výběr, měli byste poslouchat hudbu, nebo ne? Vědci objevili několik nových důvodů, proč byste měli. Studium v ​​USA, Kanadě a Velké Británii potvrzují, že poslech buď uklidňující nebo optimistická hudba může mít pozitivní účinky, a to jak psychické a fyzické. Relaxace

2009 Studie vedená Dr. Damir Janigro na Cleveland Clinic zjistili, že hudba může zmírnit úzkost i ve chvílích velkého stresu, např. při chirurgických zákrocích. Studie prokázala pokles v aktivitě neuronů (tj. uklidnil nervy) v neurochirurgii pacientů, kteří poslouchali hudbu melodickou, což jim umožňuje uvolnit bez použití anestezie.
Kreativita

Poslech pozitivní hudbu, bylo prokázáno, zlepšit náladu a se zlepšenou náladou přichází zvýšení kreativity. 2010 studie provedená na University of Western Ontario ukázala, že nálada účastníků byla podpořena živou kus Mozart. Tito účastníci pak dělal lépe, kreativní cvičení, než ty studenty, kteří poslouchali hudbu smutnou (výběr z "Schindlerův seznam" zvukový doprovod) nebo bez hudby vůbec.
Heart

můžete vychutnat svou oblíbenou hudbu, je asi dobré pro vaše srdce. Podle studie z roku 2008 na University of Maryland Medical Center, příjemná hudba pomáhá cévní funkci působit tkáň vnitřní výstelce krevních cév (rozšíření), který zvyšuje průtok krve. To zase podporuje zdraví cév, což může snížit pravděpodobnost infarktu.
Fitness

Studie z roku 2008 Dr. Costas Karageorghis na Brunel University ve Velké Británii našel , že poslech hudby může zvýšit kapacitu pro fitness trénink. Během cvičení, vytrvalostní zkoušky subjektů hladina zvýšila v průměru o 15 procent při poslechu hudby. Studie také ukázala, že hudba snižuje vnímání tvrdé práce a zároveň zvýšit požitek z pohybu.
Úvahy

I když existuje mnoho výhod pro poslech hudby, buďte opatrní není vychutnejte si hudbu příliš nahlas. Zpráva z roku 2008 udělal pro Evropskou unii k závěru, že dlouhodobé vystavení hudby při vysoké hlasitosti může způsobit permanentní ztrátu sluchu. Zpráva vyzvala, aby si spotřebitelé obzvláště vědom hlasitosti při používání osobní hudební přehrávače, jako do uší Typ sluchátek jsou navrženy pro maximální expozice zvuku na bubínek.