Jak se k léčbě PMS s esenciální oleje

Premenstruační syndrom (PMS), může být obtížné zvládnout den-to-denní aktivity, a má často za následek stres, úzkost a dokonce i bolesti svalů a bolesti. Můžete použít éterických olejů k léčbě příznaků PMS a pomůže aby vaše tělo do rovnováhy. Esenciální oleje byly použity v ajurvédské medicíně a jako součást aromaterapeutické ošetření na stovky let, a tam je několik unikátních oleje, které mohou pomoci zmírnit příznaky premenstruačního syndromu. Zde jsou některé jednoduché a účinné metody k léčbě PMS s esenciálními oleji. To, co budete potřebovat
malé skleněné lahvičky
absorpční vložky nebo tlusté tkáně
éterických olejů (např.):
-Bergamot
-Grapefruit
-Muškát
-narcis
-Geranium
-Rose bul
-Heřmánek
Rostlinný olej
Zobrazit další instrukce
1

zklidňují smysly Narcissus olejem. Pár kapek na savou podložku nebo tkáně mohou být použity jako inhalační uklidnit a zklidňují smysly.
2

Zbavte se únavy a bolavý svaly self-masáž. Zkombinujte 10 kapek bergamotového oleje s 1 až 2 lžíce. rostlinného oleje pro zátěžové odlehčení masážní olej. To může být použita na nohou, paží a břicha uklidnit a snižují svalovou únavu.
3

Snižovat stres s bergamotem a pelargónie směs. Zkombinujte několik kapek bergamotu a pelargónie oleje v lahvičce a používat to jako inhalační bojovat proti PMS stres.
4

Zvyšte svou energii grapefruitu a bergamotu směs. Rovné kapek grepu a bergamotu olej na absorpční podložku nebo v lahvičce vám může poskytnout okamžitou energetickou podporu. To je zvláště užitečné, když máte pocit deprese nebo apatické nebo zažívají záchvat únavy.
5

zabránit pláč pravopisu nebo emocionální výbuch s Rose Bulgar. Spojte stejné kapky Rose Bulgar, muškátový oříšek a pelargónie olej do lahvičky, nebo je přidat do absorpční podložku vytvořit inhalačním který zklidňuje emoce.
6

Snížit podráždění a stres s muškáty a heřmánku oleje. Zkombinujte stejné díly pelargónie olej, heřmánkový olej a rostlinné oleje váš základ pro vytvoření uklidňující masážní olej. Tato silná kombinace může být zvláště účinná pro snížení podráždění a stres spojené s PMS.