Játra Cleansing s jablečným

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v těle. Nachází se v horní pravé části břicha komory, játra filtruje toxiny a odpadní látky z krve. Kromě toho vyrábí bílkoviny, tuky, metabolizuje ukládá základní živiny a sacharidů, a dělá a vylučuje žluč, která pomáhá při správné trávení potravy. Chcete-li zachovat vaše játra v dobrém stavu, první věc, kterou musíte udělat, je přijmout zdravý životní styl. Jezte zdravé potraviny, pít alkohol, mírně nebo vůbec ne a vyhnout se toxické látky. Mnoho přirozených zdravotních zastánci např. Dr. Linda Page, autor knihy "Zdravý hojení detoxikace", také doporučit rutinní "játra očistit" pomoci zbavit se nahromaděných toxinů a dobíjet jeho účinnost. Jedním z nejběžnějších a široce chválen metod jaterní očisty je používání jablečného octa (ACV), který Dr. Page nazývá "silný lék na řešení jater stagnace a zažívací potíže." Praktici jaterní očistu říci ACV kombinace vitamínů, minerálů a alkality nápovědu zbavit játra škodlivých látek a pomáhají udržet v těle hodnoty pH od stávat se příliš kyselá, což je stav, který může mít osoba více náchylné k onemocnění. Zde jsou některé způsoby, jak využít jablečného octa očistit játra. Věci, které budete potřebovat
jablečný ocet (organický a nefiltrované je nejlepší)
Zobrazit další instrukce
1

Udělat jablečným octem tonikum. Smíchejte 1 nebo 2 čajové lžičky jablečného octa s 6-8oz. vody. Přidat přírodní sladidlo, jako je med, pokud si budete přát. Použít jako denní pleťový krém a pít třikrát denně před jídlem.
2

Zavázat se na krátký detox jater dvakrát ročně, jeden den na podzim a jednou na jaře. V noci před dnem "detox" mají lehkou večeři, který je snadno stravitelné, jako je dušené zeleniny a ryb. Na detox samotný den, budete v podstatě po tekuté rychle, požitím pouze zeleninové šťávy, vývary, jablečný džus, zelený čaj a jiné zdravé tekutiny. Po povstání a před spaním, se základní pleťový krém je popsáno v kroku jedna, ale zvýšit svou sílu tím, že přidá další polévkovou lžíci jablečného octa. Za celý týden v návaznosti na detox, jíst jen 100 procent čerstvých potravin (např. ovoce a zelenina, celá zrna, libové maso, luštěniny, nízkotučné mléčné výrobky a tak dále). Během půstu, můžete zaznamenat některé nežádoucí účinky v důsledku toxinů opouštějí své tělo, včetně bolesti hlavy, nevolnost a závratě. Naplánujte odpovídajícím způsobem, abyste to není nutné dělat žádné vysoké námaze typu činnosti, pokusit se dostat trochu sluníčka a zaměřit se na nějaké lehké cvičení jako je chůze nebo protahování.
3

udržení dobrého zdraví jater se těší šálek čaje jaterní očistu. Smíchejte 2 polévkové lžíce jablečného octa na 1 šálek horké vody a osladit medem nebo javorovým sirupem. Pijte 1 šálek denně.

Fotografie