Jak zabránit nebo zastavit křeče v nohách , také známý jako kůň Charlie

Křeče dolních končetin (nebo více obyčejně známý jako Charlie koně) - zejména v noci odrůda, která tě probudit z hlubokého spánku , může být cokoliv od na obtíž skutečnou bolest ! Přečtěte si o některé staré domácí opravné prostředky , které opravdu fungují ! Pokyny
1

Pro prevenci :

Sleep s barem tvrdé mleté ​​mýdlo ve vaší posteli . Balených nebo nebalených nezdá důležité. Dejte ji dole u dna , kde nebude překážet
2

prevence nebo úlevu od bolesti, křeče v nohách .

Stiskněte akupresurní bod v zářezu . mezi horním rtem a nosem
3

prevenci a úlevu od křečí v nohou (Charlie kůň ) :

až 2 oz z nálevu šťávy před námaze ( cvičení) nebo při křečích . Oba obsahují kyselinu octovou , která pomáhá tělu produkovat acetalcholine -neurotransmiter , který může být nedostatečné , ale je nutné stimulovat svaly pracovat
4

prevenci :

pití . 4-8 oz vody tonikum , které obsahuje chinin , před spaním na noční křeče . Měli byste pozorovat rozdíl během několika nocí , pokud ne , přestaňte . Tonic není vždy příjemné. Zkuste přidat citron nebo bit ovocné šťávy pro zlepšení chuti .