Salady jsou dobře miloval, zejména vědomi jejich stravě. Existuje mnoho lahodné a výživné recepty salát z mořských plodů, které můžete vyzkoušet na home.Seafood saláty jsou nejen chutné, ale i chutné. Zde jsou některé z nejvíce miloval mořské plody, saláty: 1.Waldorf Tuna SaladIngredients: 1 velké červené jablko (nakrájené) 2 šest unce plechovky tuňáka (lehkovodní zabaleno, ve vločkách, vyčerpaný) 1/3 c celer (nakrájené) 1/3 c data (nakrájené) 1/3 c c rozinky vlašské ořechy (nakrájené) c majonézy (se sníženým obsahem tuku) c jogurt (běžný, bez tuku), c Monterey Jack sýr (se sníženým obsahem tuku, drcený) Postup: 1.In velké míse smíchejte jablka , tuňák, rozinky, celer, vlašské ořechy a dates.2.Combine majonéza s tímto yogurt.3.Add na všechno tuňáka mixture.4.Toss na coat.5.Line se vaše talíře se salátem a dát salát na top.6 . Posypeme sýrem na salad.Servings: To je dobré pro 4 servings.2.Seafood Pea Asta SaladIngredients: c zálivka (italská), c mayonnaise2 lžíce parmezánu (strouhaného) 8 oz Fusilli pasta2 c Black Eyed Peas (máčením, opláchnout ) 1 c c crabmeat zelené papriky (nakrájené) 1 c růžičky brokolice (par vařená) c zelené cibule (nakrájené) c rajčata (nakrájené) Postup: 1.Využívat velký hrnec se slanou vodou a přinést ji na boil.2. Přidejte pasta.3.Cook jak je uvedeno na package.4.Rinse, scedíme a nastavte aside.5.Using velké míse smícháme v italském oblékání, majonéza a cheese.6.Mix thoroughly.7.Add těstoviny, hrášek , brokolice, krabí maso, cibule a tomato.8.Toss vše jemně, dokud dobře blended.9.Cover salát a chladem to asi 2 hours.Servings: To je dobré pro 6 SpecialIngredients servings.3.Tuna Fish: 1 c hrách ( zmrazené, rozmražení) 1 plechovka tuňáka šest oz (ve vločkách, vyčerpaný) c celer (nakrájené) 1/3 c majonéza c zelené cibule (nakrájené) 1 lžička citronové juice1 /8 lžičky kari lžička sójové sauce2 lžíce mandlí (slivered, opékaný) 1 špetka česneku powderLettuce leaves1 c Chow Mein noodlesProcedure: 1.In misce smíchejte hrášek, tuňák, cibule a celery.2.In další míse smícháme v citronové šťávy, majonézy, česnek prášek, kari a sóji sauce.3. Míchejte směs druhá s mandlemi tuňáka mixture.4.Add a mají horní s noodles.5.You může sloužit to s lettuce.Servings: To je dobré pro 2 servings.4.Shrimp Linguine SaladIngredients: 1 libry střední krevety (vařená , deveined a oloupané) 8 oz špaget těstoviny (též, snížit na polovinu) 3 c růžičky brokolice (čerstvé) lbs houby (čerstvé, nakrájené) č. 1/14 oz může artyčoky (vody balené, sekané a vyčerpaný) 12 ks cherry rajčátky ( by měla být snížena na polovinu), c zelené cibule (nakrájené) c mrkev (drcený) 1/3 c sojová omáčka (snížená sodný) 1/3 c řepkový olej nebo olivový olej 1 lžíce citronové šťávy lžička pálivé papriky omáčka 1 stroužek česneku (mleté) 2 lžíce sezamových semínek (třeba opečenou) Postup: 1. Uvařte Linguine těstoviny podle návodu na package.2. Opláchněte studenou vodou a drain.3. Místo uvnitř bowl.4. Smíchejte brokolice, krevety, žampiony, artyčoky, mrkev, cibule a tomatoes.5. Ve sklenici smíchejte sójovou omáčku, olej, pálivá paprika omáčka, česnek, citron a juice.6. Shake všechno a dát do salad.7. Chcete-li kabát, hodil everything.8. Zakryjte salad.9. Mrazit ji asi 1 hour.10. Posypeme sezamem před serving.Servings: To je dobré pro 9 porcí
.
