Miliony lidí na celém světě zažili pálení žáhy najednou nebo jiný. Je to, když máte trvalé pálení žáhy, která trvá déle než dva týdny, že jste s diagnózou žaludečních šťáv. Naštěstí, tam jsou změny životního stylu, které můžete udělat a domácí opravné prostředky, které můžete podniknout ke zmírnění příznaků refluxu kyseliny disease.1. Změňte svůj DietFoods, které mají vysoký obsah kyselin, jako jsou rajčata a dalších výrobků z rajčat, je třeba se vyhnout, pokud trpíte kyseliny refluxní choroby nebo chronické pálení žáhy. Červené maso a mléčné výrobky mohou také zhoršit příznaky jako možné produkty obsahující kofein (včetně čokolády). Vyhnout se tyto potraviny, nebo jen konzumovat v malých množstvích, pomůže v prevenci pálení žáhy spuštění. Zavést ovoce a zeleniny do svého jídelníčku, zkuste pít více vody a bez kofeinu nápoje a nemají právo jíst před spaním, pokud chcete najít nějakou úlevu pro vaše symptoms.2. Zvyšte Vaše ExerciseExercise podporuje celkové tělesné zdraví a mohou přispět k pomoci v trávení. Mnozí lidé zjistili, že správná strava, spolu s pravidelným cvičením programu se snížil výskyt kyseliny reflux.3. Pozvednout HeadYour vnitřnosti vládne gravitace, stejně jako vaše vnějšími. Žaludeční kyseliny je mnohem jednodušší plížit jícnu, když vaše hlava je dokonce s nebo nižší, než břicho. Pokud nemáte polohovatelné lůžko, pokuste některé telefonní seznamy pod nohy čele postele nebo vrtule sami na několika polštáři. Pokud všechno ostatní selže, zkuste spát v lehátku, spíše než rovně na zádech. Je to kvůli tomu, jak se naše těla normálně umístěna, že osoby trpící pálení žáhy, zjišťují, že jejich symptomy jsou často horší v night.4. Mandle a ApplesA hrst mandlí, jíst po jídle a žvýkal úplně, zmírnění příznaků u některých nemocných. Jablka mají stejný účinek, ale zkuste si vybrat organické, takže nejsou potaženy pesticidů nebo wax.5. Apple Cider VinegarIf polknutím několik lžic neředěného octa během útoku, vaše příznaky nevymizí. Pokud máte pocit, že se atak blíží, dát stejnou částku ve sklenici teplé vody a vypít, můžete udělat totéž, aby se zabránilo útoku z vyskytující vůbec, pokud jste jedli něco, co víte, že jste citliví to.6. Aloe JuiceNot mnoho lidí může mít konzistenci šťávy z aloe vera, ale pokud je to možné, mnoho trpících tout to jako # 1 remedy.7 domova. Žvýkejte žvýkačky bez cukru GumChewing po dobu 30 minut po jídle bude produkovat dostatečné množství sliny zředit obsah žaludku. To také pomůže smyjte kyselinu již v jícnu zpět down.8. Mějte Pálení žáhy JournalOften časy, prevence je nejlepší lék. Vedení deníku o tom, co jíte a pijete, a když budete jíst, spánek a cvičení vám může pomoci vytvořit seznam potravin, které jsou citlivé to.For více domácí opravné prostředky, a dozvědět se více o žaludečních šťáv, neváhejte a stáhněte si svou kopii Reflux Odstranění zprávy na www.refluxremedy.com dnes!
