Jak vytvořit osobní Timeline

Každý z nás má osobní časovou osu, která začala v okamžiku, kdy jsme se narodili. Tato časová osa se skládá z vzestupy a pády zastoupených pozitivních a negativních zkušeností jsme měli. Srovnávat tuto časovou osu na papíře, je výborný způsob, jak zaznamenávat své životní cyklus, události a trendy. To vám umožní vidět důležité informace o vašem minulém životě, pomáhá rozpoznat úspěchy, které byly provedeny, a vytváří smysl života pro budoucnost. Chcete-li vytvořit vlastní časovou osu, proveďte následující kroky. Věci, které budete potřebovat
Vzpomínky na významné události ve svém životě
osobních Timeline listu aplikace Excel
kvalitní čas pro úvahy
osobní deník a pero

Zobrazit další instrukce

1

Mapa váš životní cyklus ve svém osobním deníku. Rozdělte svůj život do 3 segmentů tím, že aktuální věk a rozdělením na třetiny. Například, pokud jste 30 let, by se v první třetině se od narození do věku 10 let, druhá třetina ve věku od 11 do 20 let, a poslední třetinu ve věku od 21 do 30 (váš současný věk)
<. br> 2

Vyberte 3-5 důležité životní styl události v každém třetinu svého života. Přemýšlejte o všech důležitých událostí, které se staly a významná rozhodnutí, které jste provedli v každém třetinu svého života. Například, jsou lidé, kteří vás ovlivnily v různých fázích, traumatických událostí, nemocí a hlavních přechodů. Napište podrobný seznam těchto událostí a jejich významných pozitivních nebo negativních milníky.
3

Začněte nejprve s nejbližší životní styl případě si vzpomenete, a pokročit do současnosti. Pokud se hlavní události nepřijdou vybaví, začít s tím, co si vzpomenete, a pak se vrátit a vyplnit údaje. Pro každou životní styl případě budete muset zaznamenávat datum a shrnout do několika slov. Nebojte se o vyplnění mezery. Ponechat prostor pro vzpomínek objevit.
4

Přejděte na sekci Zdroje a stáhněte Osobní Timeline aplikace Excel. Tento osobní časová osa šablona je snadno přizpůsobit a používat.

) Nakreslete pozitivní životní události a rozhodnutí v horní části vodorovné linie a negativních životních událostí a rozhodnutí na dně.

B ) Chcete-li přesunout celý časové ose nahoru nebo dolů na stránce, odstranit nebo vložit řádky nad timeline titulu.

c) Chcete-li přesunout textové pole, klepněte na pole a přetáhněte jej do nového umístění.

d) Chcete-li přesunout spojovací čáru, klepněte na čáru a přetáhněte žlutý diamant do nového umístění.

e) Chcete-li změnit datum na časové ose, klepněte na buňku, která obsahuje datum a zadejte nové datum.
5

Pamatujte si, že je důležité, aby události v časové ose ve správném pořadí. Vyplňte ji, jak se věci skutečně došlo v průběhu svého života. Minulé akce životní styl může být těžké vychovávat a tvář, ale dělá to může uvolnit staré bolesti a strachy.
6

Neočekávejte, že až do konce své osobní časové osy v jednom sezení. Nepospíchejte. Aktualizace je jako nový život událostem volný průběh. Vaše osobní časová osa by neměla být jen o minulosti, aby to živý dokument, který roste v průběhu svého života
7

Napište životní události v současné době, kdy chcete, aby se stalo v roce. budoucnost. Příklad:.. Jsou vaše sny, naděje, touhy a budoucí cíle
8

Udržujte vaše osobní časovou osu soukromý a nebojte se psát své myšlenky