Doktor Q &A - Je něco, co můžete udělat doma, abyste vyléčili bruxismus svého manžela? ~

Je něco, co můžete udělat doma, abyste vyléčili bruxismus svého manžela?
Maruko /30s /Žena
Bite (okluze) Ostatní

Můj manžel někdy brousí před spaním. Zní to jako kousání se silnou silou, takže se obávám, že zuby mohou být poškozené nebo čelisti zraněny. Zdá se, že momentálně neexistuje žádný zvláštní dopad, ale prosím, řekněte mi, jestli existuje řešení, které lze snadno provést doma, kde se zastaví bruxismus.
Odpověď

Amano Dental Clinic (Tokyo)
Amano Seiji bude odpovídat

Nevidím skutečné ústa, tak jasná odpověď Přestože nelze, Soudě podle textu, takže si myslím, že tato opatření doma těžké, proč nezkusit vyrobit a náustek pro prevenci bruxismem v zubní klinice.
odpovědět
Nobu: Dental Clinic Mishuku (Tokyo)
Hiroshimasashi Uematsu máte zodpoví

bruxismem v bezvědomí v době jít do postele, když se děje žvýkání Říká se, že to děláme s výkonem 5 až 10krát. Takže pokud žvýkáte 20kg - 30kg obvykle, bruxismus v noci bude žvýkat tolikrát, kolik jeho síly. Samozřejmě to může způsobit příznaky, jako je opotřebení nebo roztržení zubů, hyperesthesie, bolesti čelistí, migrény, ztuhlých ramen a tak dále. Příčina bruxismu je obecně známá jako mentální a fyzický stres. Neexistuje žádná osoba bez stresu vůbec, takže se říká, že normální lidé jsou zubní kartáček po dobu asi 15 minut přes noc. Také většina nočního kartáčování se děje v mělkém období spánku. Vzhledem k tomu, spánek mají normální spánek je hluboký spánek a ráno bude 90 minut období, spánek je mělké lidí (viz dobrý sen, spánková apnoe, poruchy spánku), tím více, čím více skřípění zubů. Z výše uvedeného, ​​vzhledem k tomu, co můžete doma snadno dělat, věnujete pozornost tomu, abyste získali kvalitní spánek, žili méně stresující situaci, ale není příliš specifická. Spodní čelist je podporována žvýkacími svaly nazývanými uzávěry svalů a svalů, které otevřou ústa nazývané otevřené svaly. Mnoho lidí, kteří zlepšují bruxismus, vyvíjejí uzavírací svaly (žáby) a je snadnější kousnout, takže může být lepší vycvičit protilehlé otevírací svaly. Konkrétně cvičím k tomu, abych široce otevřel ústa, "Cvičení Ai já" atd. Jsou slavní, takže zkontrolujte, zda máte zájem. Dalším, kdo má ve zvyku, který je prý TCH (Tooth Kontaktování zvyk ··· zuby kontaktních zvyku), je řekl, aby byl snadno bruxismem. Za normálních okolností se zuby a zuby dostávají do styku pouze během jídel a nedotýkají se každodenního života. Ti, kteří mají tento zvyk, však přišli do styku, i když zuby a zuby nejsou tvrdohlavý každodenní život. Například, když se díváte na televizi, když děláte počítač, když hrajete v sportu atd. ... Pak se tím zvýší napětí svalů jen dotykem zubů, takže se zvýší bruxismus v noci Myslím si, že je dobré vědomě držet pryč od zubů a zubů, aby se nepřicházely do kontaktu s ostatními. Přestože byla popsána pouze jednoduchá metoda, mohou navíc existovat problémy se skusem a dechem, takže v takovém případě může být potřeba léčby.