Diety svobodným lidem

Dieta je těžká práce, ať už jste kdokoli. Nicméně, svobodní muži se zdají mít těžší než většina ostatních. Mohou mít obsazeno, firemních životy a minimální kuchyňské dovednosti. Obvykle potřebují jasná pravidla a jídla, které potřebují trochu přípravy. Před zahájením, měli jediný člověk přemýšlet o tom, zda je strava je vhodná pro jeho stravovací návyky a životní styl. Cílem je, aby se zabránilo frustrovaný o svém závazku k dietu a vyhnout se špatné výsledky jako důsledek. Atkinsova dieta

Atkinsova dieta s nízkým obsahem sacharidů vyvinutý Dr. Robert Atkins. Lidé na této dietě vypadat odstranit všechny hlavní zdroje sacharidů z toho, co jedí, a nahradit je bílkovin nebo tuků alternativy. To je založeno na principu soustružení metabolismus těla při spalování glukózy jako palivo pro spalování tělesného tuku, myšlenka je, že strava má metabolickou výhodu, spalování tuků využívá více kalorií. Svobodní muži se rádi jednoduchost stravy a skutečnost, že se neomezuje množství potravin. Mohou ji i nadále jíst steaky, hamburgery a vejce, ale musí odstranit veškeré doprovodné sacharidů.
Muž Hubnutí Dieta

Muž Hubnutí Dieta poskytuje jednoduchý a účinný způsob, pro muže, jak zhubnout. Je založen na přesvědčení, že většina lidí by raději zemřel, než přiznat, přátelé, že jsou diety, a že místo kompletní krmivo opravy, by si měli osvojit jednoduché způsoby, jak vyměňovat s vysokým obsahem tuku, vysoce kalorické potraviny pro zdravější alternativy. Místo toho, aby všichni-smažené snídaně, například, by člověk gril maso a přidejte hodně zeleniny místo smaženého chleba. K obědu by nahradit tučné sýry a okurkou sendvič s celou chleba pšenice pitta plněné hummus a salátem. Na večírku, je lepší naplnit talíř s nesolené ořechy, olivy, mini sendviče uzeným lososem a krevetami místo klobásy rohlíky nebo smažené kuřecí křídla. I když plánování je nutné, budou svobodní muži mi, že nemají pocit, že jste na konvenční stravy a přátelé a rodina nevšimne.
Hay Dieta

Hay strava je strava, kombinující dieta vytvořena Dr. William Hay. Jeho teze je, že tělo nedokáže vyrovnat s bílkovinami a sacharidy ve stejném čase, protože, jak oni jsou stravitelné. To naznačuje, vyhnout se konzumaci potravin, které nemají míchat správně a doporučuje jíst mnoho syrového ovoce a zeleniny a snížení bílkovin, škrobů a průmyslově zpracovaných potravin. Svobodní muži ocení, že nemají snížit jejich příjem potravy, a že se může jíst pravidelně. Ale tato strava může být obtížné sledovat a bude těžké se držet po dlouhou dobu.
South Beach Diet

South Beach Diet je propagován jako jídlo milence strava, která je dobré pro muže, kteří mají těžké snížit množství jídla, které jíte. Dieta zdůrazňuje, že nemusíte počítat kalorie, gramy sacharidů, tuků nebo velikosti porcí. To vám umožní jíst širokou škálu potravin a umožňuje pro příležitostné shovívavost. Z toho vyplývá, třístupňový proces: za prvé, eliminuje chutě a nastartovat hubnutí (2 týdny), za druhé, zhubnout trvale (pokud je vyžadováno), a zatřetí, udržovat si zdravou váhu a životní styl
<. br>