Nedávné studie provedené na Johns Hopkins University School of Medicine a Bloomberg School of Public Health vyplývá, že tato chemická látka v kakaových bobů, má biochemický efekt podobný aspirinu při snižování krevních destiček shlukování, které mohou být fatální, pokud sraženina formy a bloky cév a způsobit srdeční infarkt. Diane Becker, MPH, Sc.D., profesor na Johns Hopkins University School of Medicine a Bloomberg School of Public Health říká, že tyto nálezy nejsou určeny jako předpis jíst velké množství čokolády candy.Large množství čokoládových bonbónů také obsahují velké množství cukru, másla a smetany. Nicméně, může být jak malý jako dvě lžíce tmavé čokolády denně být prospěšné pro naše zdraví. Hořká čokoláda je nejčistší forma cukroví a je vyroben ze sušeného extraktu z koky pražené beans.Eating malé množství čokolády nebo mají nápoj horké kakao jako součást pravidelné stravy je asi dobré pro vaše zdraví. Být moudrý a nejedí příliš mnoho čokolády, zejména příliš druhu se spoustou másla a cukru. Tmavá čokoláda v malém množství je přijatelné a prospěšné pro zdraví s lidmi, kteří praktikují dobrý zdravotní návyky otherwise.The část těla nejvíce těží malé množství hořké čokolády, podle zjištění těchto výzkumných pracovníků je "srdcem". Výsledky poukazují na fakt že skromný dietní praxe může mít obrovský vliv na krev a potenciálně na zdraví lidí při mírně zvýšené riziko srdečních onemocnění. Vědci zdůrazňují, že jediný zdravý dietní postup nelze udělat sám. Musíme vyvážit naše malé denní množství "hořké čokolády" s výkonem a dalšími zdravého životního stylu postupů s cílem sklízet plody zdravější heart.Another snadný způsob, jak posílit dobré zdraví je denní spotřeba brusinek. Brusinky patří mezi top potraviny s prokázanými přínosy pro zdraví, v souladu s Amy Howell, výzkumník na Rutgers University. Brusinky jsou plné antioxidantů. Antioxidanty jsou potřebné chránit buňky před poškozením z molekul nazývaných "volné radikály". Výzkum brusinek vlivy na srdeční onemocnění, kvasinkové infekce a další podmínky, jako je rakovina, mozková mrtvice a virové infekce dosud zjistili, že pití brusinkové šťávy může blokovat infekcí močového traktu . Sloučeninu zvanou "proanthocyanidine" zabraňuje tvorbě zubního plaku na zubech. V důsledku tohoto zjištění ústní vody obsahující složený proanthocyanidine jsou vyvíjeny, aby se zabránilo parodontu disease.Studies také ukázaly, že u některých lidí pravidelná konzumace brusinkové šťávy několik měsíců může zabít H. pylori bakterie, které mohou způsobit rakovinu žaludku a ulcers.Drinking brusinkové šťávy denně může zvýšit hladiny HDL, nebo dobrého cholesterolu a snížení hladiny LDL, nebo špatné cholesterol.Cranberries může zabránit nádory od pěstování rychle nebo počínaje prvním place.So Myslím, že morální tohoto příběhu je přidat trochu hořká čokoláda k již zdravé výživy a životního stylu, postupy a vypít sklenici brusinkového džusu denně. Já bych nedoporučoval konzumovat těchto dvou položek najednou, ale můžete jíst nějaké tmavé čokolády ráno s ranní kávou a několik hodin později jako snack vypít sklenici brusinkového džusu. To zní dost snadné! Jen bych si přál, že by zjistit, fondán arašídového másla požívané ve velkém množství je dobré pro naše zdraví, protože arašídové máslo fondán je můj oblíbený pití ranní kávy.
