Spotřebitelé jsou bombardováni s reklamou, lékařských studií a slovo z úst moudrostí o vitamíny a minerální doplňky. Téměř každý týden nové vědecké studie hlásá ctnosti vitamin to či that.RDAs jsou Zjednodušeně vitamínů a SupplementsRDAs (doporučená denní dávka), jsou také slouží k nastavení standardů v mnoha programech. Ale mnoho nutriční vědci je považují mimo synchronizaci s potřebami mnoho Američanů. RDA má stánek mýtického průměru, který byl vytvořen z mnoha vědeckých a matematických průměrů počítaných od skupiny lidí, někde na této planetě. Průměry se staly hrubě zjednodušené, kde byly pevné, ale libovolné žádané hodnoty byly stanoveny pro různé factors.So, mnozí spotřebitelé dnes brát vitamíny a minerální látky v množství, které daleko překračují doporučené dávky, aby se zabránilo chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, a jen zřídka byly spolehlivé zdroje pro direction.Can opravdu Získejte výživy, které potřebujete, aniž by vitamín nebo doplněk? Faktem je jídlo samo o sobě nemůže poskytnout některé živiny v dostatečném množství, aby se zabránilo onemocnění. Například, vitamin E na úrovni výrazně vyšší, než je aktuální RDA byly spojeny počtu výzkumných pracovníků s prevencí srdečních onemocnění a zlepšení imunitního function.Calcium pomerančový džus obohacený o vitamín, vylepšené vody, obohacené cereálie a energetické tyčinky. Všude, kam se obrátit, nové produkty se objevují v regálech supermarketů vychvalováním přidány vitamíny a minerals.If již užíváte multi vitamínů a minerálů tablet, přidejte vápník nebo vitamin E doplněk na vrcholu, že a jíst několik opevněných potravinářských výrobků spolu s docela zdravá strava, jste nyní v rovnováze s příliš mnoha vitamínů a minerals.Is Více opravdu lepší, když jde o užívání vitamínů a doplňků? Američané mají tendenci si myslet, že více je lépe, nebo že pokud jeho přirozený, to nemůžu ublížit , a to platí zejména, pokud jde o vitamíny a minerály. Ale to není vždy případ. Někteří lidé obvykle nepřehánějte to s vitamíny a minerály a trpí consequences.Serious důsledky pro více než Mohlo Vitamíny a SupplementsHere několik příkladů. Většina lidí si myslí, pokud užijete příliš mnoho vitamínů rozpustných ve vodě (jako vitaminy B a vitamin C), které se jen tak prát v moči, to je pravda, ale to může dát zvláštní důraz na ledviny a játra. Vážnější problém s vodou rozpustný vitamín B6, je to, že v průběhu času, může to způsobit poškození nervů, pokud přijatá při nadměrném amounts.Vitamin C je jiný, že lidé mají tendenci, aby se ve velkém množství, a to především ve formě doplňků, a často pokus odvrátit nachlazení a onemocnění. Ale na 2000 mg nebo větší, může to způsobit trávicí problémy, a lidí dont obvykle spojují žaludeční nevolnost s tím, že užíváte vitamín C. Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa a výzkumy ukázaly, nadměrné množství může zvýšit riziko vzniku rakoviny jater a srdce onemocnění u lidí s železnou overload.Here Dodává DeficiencyBy Vitamin nadále dodržovat dietní založena vzory, jednotlivec nebo celá rodina brzy vyvíjí dlouhodobé nedostatky a výstřelky. Většina lidí opakovat v podstatě stejnou stravu během měsíců a let, se často rozšiřuje generations.The vyváženou stravu jedna velikost padne všem, je mýtus. K dispozici je pouze biochemické jednotlivé vyvážené stravy. Tak jsme se vrátili ke genetice. Naše geny určují chromozomy, a ten je zodpovědný za přítomnost a účinnost enzymových systémů bodys. V případě, že enzymy nefungují, jeden bude rozvíjet diagnostikovatelné onemocnění, obvykle ten, který číhá na rodinném zázemí. Kdyby se nám podařilo objevit slabé enzym pak bychom mohli být konkrétnější při uplatňování příslušného vitaminu nebo minerální látky, aby to funkce enzymu více efficiently.An Easy lék vitamínu a dodatek Debata: Jeho Based On osob Vůně a TasteThe čichový nebo vůně smysl pomáhá uvést deficitu nebo nadbytku. John L. Kitkoski strávil značné množství času a úsilí najít klíč k spektra pro dietní suplementace systému výběru a metodiku po lidské čichové (vůně). Když otevřete láhev vůně citlivých doplněk stravy, co cítíte, je to, co je na štítku. Co cítíte, je to, co dostanete. Mnoho lidí, jako vůně určitého vitaminu nebo minerální látky a přesto nemají žádné příznaky onemocnění nedostatek. Je však naznačují, že nějaký problém je na své way.As biochemických osob není jedním z příznaků, znamená, že jeden z nedostatku metody. Nemoc není zejména vitamin nebo minerální deficit, ale komplexní vztah mezi ratios.The Perfect Vitamin a doplnění programu na Zemi! Život váhy je pouze vlastní režii program v oblasti zdraví v Americe dnes. Program byl postaven kolem roku biochemické individual.Many lidé se obávají o jejich zdroji vitamínů. Tam jsou opravdu jen pár věcí, že nejlepší vitamínový doplněk má. První je, že vitamin doplněk je nestabilní, což znamená, že je vyroben tak, že je členěna správně v těle. Druhá je, že vitamin doplněk je vůně citlivé. Bohužel, žádný jiný vitamínový doplněk na trhu je vůně sensitive.Life váhy patentované pachové citlivé vitamíny (k dispozici na HealthtoHeart.com) zajistí, že každý člověk může správně vést sami prostřednictvím svých nutričních potřeb podle pachu a že každý vitamin je nestabilní, a proto je správně vstřebává. Mají dvě nejdůležitější vitamin výhody jakéhokoli příplatku vitaminu na market.Once zjistíte, je, budete nikdy nebudete muset hádat, který vitamíny a doplňky, které potřebujete.
