Nežádoucí účinky konjugované kyseliny linolové

Konjugovaná kyselina linolová (CLA) je non-esenciální mastné kyseliny primárně nalezený v mase a mléčných výrobcích z přežvýkavců. To je věřil k antioxidační a protirakovinné účinky, a je také věřil k snížení tělesného tuku a zvýšení svalové hmoty. Klokaní maso je považován za nejvyšší koncentraci CLA. V USA, hovězí maso je největším zdrojem CLA a trávy-krmil hovězí maso má 300 procent na 500 procent více než CLA obilí živených. Vejce jsou také dobrým zdrojem CLA. CLA je považován za mnoho zdravotních výhod, a jediná trvale hlášeným nežádoucím účinkem je mírné gastrointestinální potíže při užívání. Nicméně, tam byly studie, které naznačují, CLA může mít vážné nežádoucí účinky, a to zejména u lidí s diabetem a metabolickým syndromem. Inzulinová rezistence a nízký HDL ve studiích u člověka

2002 studia obézních mužů s příznaky metabolického syndromu, CLA suplementace došlo ke snížení tělesného tuku a hmotnosti, ale také prokázaly zvýšení inzulínové rezistence a krev cukr, a pokles HDL (dobrý cholesterol) v krvi. I když tato studie ukazuje závažné nežádoucí účinky doplňků s CLA, ilustruje tyto účinky v rámci jedné speciální populaci. Zda je nebo není CLA by mohla mít stejný účinek na obézních mužů bez diabetu a /nebo příznaky metabolického syndromu se uvidí. Nicméně, 2003 studia na myších ukázala podobné výsledky.
Inzulínové rezistence vysokoškolského myš

Myši byly rozděleny do dvou skupin. Jedna skupina byla krmena CLA strava bohatá na dobu 4 týdnů, pak krmených CLA bez stravy na další 4 týdny. Druhá skupina měla CLA-zdarma stravu po dobu 2 týdnů, poté stravy s CLA dobu dalších 2 týdnů. Během tohoto období, některé z myší také věnována injekce proti diabetu lék, jak zvýšit inzulín sensitivity.The první skupinu myší ztratil značné množství tuku v těle, ale získal nadměrné množství tuku v játrech a zkušený inzulinové rezistence. Pokud byl odstraněn CLA, zvířata přibrala, ale hladina tuku v játrech dropped.The myši, které byly vzhledem k anti-diabetes lék neměl zhubnout, ale také se nestal inzulín odolný.

tělesného tuku Úrovně Ve studiích na potkanech

krys, potkanů ​​používá speciálně vyšlechtěné k přibírání na váze. Potkani byli krmeni s vysokým obsahem tuku strava po dobu 4 týdnů. Pak na další 4 týdnech byla polovina krysy vzhledem nízkotučnou stravu s suplementace CLA. Zbývající krysy nízkotučnou dietu bez CLA. Příplatek nezpůsobil ztrátu tuku, ale přebytečný tuk nehromadily v játrech, a to buď.
Si odporujících studií provedených

Ačkoli všechny výše uvedené studie naznačují, že úbytek tělesného tuku s CLA vede ke zvýšení jaterní tuk, žádný z těchto studií zahrnovalo cvičení jako součást a mnoho studií zaměřených na speciální populations.A 2007 studii na zdravých obézních jedinců bylo prokázáno snížení tělesného tuku, zvýšení svalové hmoty a žádné snížení HDL. Studie z roku 2008 ve zdravých mužů neprokázaly žádný nepříznivý účinek na HDL, citlivost na inzulín nebo hladiny cukru v krvi.
Závěr

Existují studie, které ukazují, snížil HDL a inzulínové rezistence jako možných nepříznivých účinků CLA. Nicméně, protože tyto studie byly prováděny na zvláštních populacích, není jasné, zda jsou tyto stejné účinky jsou přítomny u obézních, ale jinak zdravých populací. Nepříznivé účinky CLA může souviset s CLA obecně nebo na fyzickém stavu osoby, přičemž CLA, a odebírané množství. Z těchto důvodů by lidé zvažují CLA doplnění, zejména těch s cukrovkou a /nebo metabolického syndromu, se svými lékaři poradit a sledovat hladinu.