Nechte své zuby čistit jednou za tři až šest měsíců nedošlo k nahromadění zubního plaku. Pokud již máte paradentóze, má dásní měřítka či uživatele root hoblování pod dásní, aby všechny plaku je pryč. Už toto čištění provádět každé 3 měsíce, aby deska nebude znovu.
2
Po zuby byly vyčištěny, postupujte podle dentální nitě pokaždé, když jíte. Proveďte nit s vámi, takže si můžete nit po občerstvení. Kartáč při každém jídle stejně. Používejte zubní pastu, která obsahuje peroxid, které pomohou udržet bakterie na uzdě.
3
Opláchněte po dobu 30 sekund nebo více s peroxidem než dentální nitě. Tak ven s tím a nit, aby peroxid proniknout mezi zuby. Postupujte tak, že si čistíte zuby. Kartáč na dásně, aby povzbudily všechny zubní kámen, aby se tlačil ven z pod dásní. Kromě toho, ujistěte se, že dávat pozor na vnitřní straně zubů a zadní zuby.
4
medikované ústní vodu, jako Listerine. Léčivé ústní vody pomoci zabít bakterie na zuby, dásně a jazyk. Zvážit použití škrabky jazyk stejně. Jazyk nese více bakterií než kdekoliv jinde v ústech. Čím méně bakterií povoleno vybudovat v ústech, tím lépe.
5
přestat kouřit a žvýkací tabák. Oba tyto návyky mohou vést k pokročilé parodontitidy. Kromě toho, omezit sladké potraviny a sacharidů. Tyto potraviny mohou nakrmit růst bakterií. Floss a kartáč bezprostředně po jídle nebo pití výrobky, které obsahují cukr nebo sacharidů, aby se zabránilo bakteriální nahromadění. Kromě toho, zeptejte se svého zubního lékaře, pokud nějaké léky, které užíváte, mohly přispívat k onemocnění dásní.
6
brát antibiotika pro případ akutní paradentózy. To vám pomůže zabít bakterie v ústech a dočasně zpomalit nemoc. Antibiotika mohou být použity k čištění a další preventivní opatření, které pomohou udržet stav pod kontrolou.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena