čistíte zuby a vypláchněte si ústa , aby se odstranily veškeré zbytky jídla .
2
Dej jablečného octa na Q-tip a umístětenasycených tip na vřed bolest . Držte ji tam po dobu 1 minuty .
3
Opakujte jablečného ošetření několikrát denně . Pokaždé, když to uděláte, vyčistit ústa jako první.
4
Udržujte své zuby čisté po celý den o čištění zubů a oplachování úst pravidelně . Pít vodu místo jiných sladkých nápojů.
5
Vyhýbejte se citrusových plodů , čokolády, ořechy a rajčata , dokud se bolest mizí .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena