Bylinky pro Úzkost Střídání

Pacienti, kteří trpí úzkostí často pozorujete časté okamžiky paniky, neklid a podrážděnost, ale mnoho bylinných usilovat o snížení příznaků úzkosti u nemocných. Vezměte mučenka doplňky

Pokud trpíte úzkostí, zkuste náročné mučenka doplňky. Tato výkonná zařízení je schopné kopírovat účinky benzodiazepinových léků, a může také snížit ospalost a podrážděnost. Doplněk je k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou, a vedlejší účinky mučenky doplňků patří nevolnost, bušení srdce, zvracení a ve výjimečných podmínek, dočasné mentálním postižením. Mučenka by nikdy neměly být kombinovány se sedativy.
Vezměte Valerian doplňky

Valerian je také obyčejný rostlinný lék pro pacienty, kteří trpí úzkostí. Kořen je obvykle předepsán pro použití před spaním, a doplněk je k dispozici ve formě tobolek, čaje a tekuté formě extraktu, ačkoli mnozí spotřebitelé dávají přednost kapsle kvůli silnému zápachu kozlíku. Pacienti musí začít jejich režim před třemi týdny hodlají na byliny do práce, a nežádoucí účinky patří bolesti hlavy, bušení srdce, závratě a mírné zažívací potíže.
Zkuste Aromaterapie
< p> Aromaterapie je další lék na úzkosti, a to zejména při použití v koupelí nebo masáží. Éterické oleje pomáhají relaxovat a zklidnit mysl a snížit úzkost. Oleje, které mají mimořádně silnou anti-úzkost účinek, patří bergamot, pelargónie, cypřiš, levandule, jasmín, neroli, meduňka, růže, ylang-ylang a santalového dřeva, levandule i když je nejběžnější a lze je nalézt v každém obchodě se zdravou výživou. Jednoduše přidejte 1-2 lžičky. éterických olejů do teplé koupele a relaxovat.