Jak přirozeně vyléčit nosních dutin

Chronický zánět vedlejších nosních dutin může být nepříjemné a bolestivé. Tento stav je často špatné, aby odůvodnila cestu k lékaři, ale stále potřebuje léčbu. Existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak vyléčit zánět dutin přirozeně. Můžete to udělat i doma. Pokud jsou konzistentně, budou zmírnit zánět dutin a umožní vám pohodlně dýchat. Pokyny
1

pít co nejvíce tekutin, protože možné zředit hlen ve vašich zánět vedlejších dutin nosních a podporovat správné odvodnění. Mayo Clinic říká, že nejlepší možností je voda a džus, ale můžete pít bez kofeinu nebo bylinné čaje, pokud zjistíte, teplé nápoje, aby se více uklidňující. Vyhněte kávu a jiné nápoje, které obsahují kofein, protože oni mohou dehydratovat vás.
2

Navlhčete čistý ručník nebo látku v teplé vodě. Použijte ji jako obklad na vaší tváři. Udělej to několikrát denně po dobu až pět minut v kuse. Teplo se sníží zánět a podporují správnou cirkulaci krve do vedlejších nosních dutin.
3

Dopřejte si parní užitím dlouhou, horkou sprchu, který umožňuje spoustu času dýchat vlhký vzduch . Můžete také vyplnit misku s teplou vodou a dýchat v páře generuje, udržet si ručník přes hlavu soustředit páry. Teplý, vlhký vzduch zklidňuje podráždění a může také snížit bolest dutin, v závislosti na Mayo Clinic.
4

Dejte malý kousíček mentolu RUB pod nosní dírky, nebo dýchat eukalyptu nebo mentolové výpary z aromatických olejů . Tyto látky otevření dutiny přirozeně, zmírňuje záněty.
5

neti hrnec nebo jiné domácí dutin zavlažovací systém, který běží jemný solný roztok přes vedlejších nosních dutin. To snižuje zánět odplavování podrážděné dutiny sinusu. Jakmile jste vyléčil zánět vedlejších nosních dutin pravidelně zavlažovat, aby se zabránilo jejich opakování.