Získejte nohy touhy tím, že eliminujete chladné nohy!

boty a punčochy, že chcete odstranit strach, vždy studené nohy. Je studená ústavou, takže se nevzdávejte? Vlastně můžu uvolnit chlad v každodenní péči, přiblížím se k otokům a pěkným nohám. V zimě dostaneme chladné nohy a dostaneme touhu po nohách.

Proč vaše nohy zchladnou?

Jedním z důvodů, proč se vaše nohy zchladí, je špatný pohyb. V důsledku toho, otoky nohou, ztuhlý krk a bolesti hlavy, jako je nedostatek spánku, dojde k poruše, která se objeví na různých místech těla. Proto je důležité zlepšit tok krve a přenášet teplo na nohy.

Když proudění krve probíhá dobře, cirkulující krev přenáší teplo na celé tělo. Nicméně, když je průtok krve je špatná, mozek je priorita, aby krevního oběhu, se přepne jako krev je přednostně provádět kde nezbytné.

us, být schopen udržovat stálou tělesnou teplotu, dále jen „teplo“ je produkován dietou a cvičením, teplo je distribuován do celého těla na koni na krev Je to od.

Vidím. Tajemství řešení chladu vašich nohou je jako cvičení a jídlo. Je to snadné pole začlenit do každodenního života, takže si to dnes vyzkoušíme dnes.

Dokonce i v každodenním "při cvičení" OK

Cvičení eliminuje chladu nohy. Krok na jednoduchém patě pohyb nahoru a dolů a golfový míček s zadní nohy, schody z zvedání a jógy a chůze je efektivní. Pokud máte zvyk dělat masáž a cvičit trochu kousek denně, metabolismus také zlepšuje a vede k ústavnímu zlepšení.

čerpací působení lýtkové svaly, krev, ale hraji roli poslán zpět do srdce a sílu tele svalu je snížen, bude uvízl průtok krve, nohy se stane za studena Bude to.

Je to tajemství, které udržuje cvičení, které vám vyhovuje každý den. Můžete se jen trochu zahřát, například sledovat televizi, dělat domácí práce a tak dále.

Zlepšit s jídly

Jídlo zásadně vyřeší chladu vašich nohou. Vezměme bílkoviny pozitivně a děláme tělo snadné na teplo.

Jídlo v zimě a potraviny v chladných oblastech jsou charakterizovány mnoha věcmi, které mohou oteplit vaše tělo. Pojďme aktivně vzít zázvor, pór, lopuch, mrkev, česnek atd. A teplé tělo zvnějšku.

Navíc se doporučuje, protože další aspekty Kampo lze zlepšit podle příčiny chlazení.

Chlazení chodidla vede k poruchám v různých tělech. Odstranění nachlazení je prvním krokem k přizpůsobení těla a přiblížení se k překrásným nohám, které nejsou oteklé. Pojďme si také užít cvičení a jídla z dnešního dne a užít si módy i v chladné zimě.