Spal jste dobře nedávno? Tsubo 5 výběr

, který bude schopen spát zdravě

v první řadě & klíčové body & rdquo;

Klíčové body se zrodily z myšlenky orientální medicíny. V orientální medicíně, tělo je „mysl (energie)“, „krev (krevní)“, to bylo řekl, aby byl tvořen ze tří prvků: „Tsueki (tělní tekutiny s výjimkou krve)“.

To je si myslel, že zdraví je udržováno těmito vyrovnanými a dobře vyvážené v těle. Potom se tato cesta vinutí je označován jako „meridiány (poledníky)“, aby tam klíčové body v meridiánech je to, co pot (akupunkturní body).

Předtím, než půjdeš spát, je to důležité, je to tam, "olej aroma" je
klíčové body, které pomáhají zmírnit nespavost

Spící (Shitsumi) Je to klíčový bod za nohou, trochu odsazený do středu paty. Říká se, že vyzývá nudnou nervozitu a klidnou ospalost. Od

· spánek (sleep), kosti, který ukázal směrem ke spodní části zadní strany ušního boltce, je hrnec na dně mnohem prstu jeden válec (per rozporu s zátylku). Je to, že je pracovat na uvolnění napětí, kromě nespavosti, to je řekl, bolest hlavy, únavu očí, závrať, a je také účinná v eliminaci ztuhlost ramene.

· Sun (Taiyo) zlepšení bolesti hlavy, odstranit otok obličeje a očí, se říká, že účinek lze očekávat únavě očí. Zlepšení

· sto Association (Hyakue) nespavosti, odlehčení v tahu, relaxaci, léčení, stres, hemoroidy a vypadávání vlasů, se říká, že je možné očekávat zlepšení, jako je bolest hlavy.

· Tanda (Danden) Je to bod, který se nachází asi 3 ~ 5 cm pod pupkem. Zkříženýma nohama, dát na vrcholu obou palmového břicha (pod žena má právo, muži pod levou rukou), zavřete oči, budete soustředit na vědomí v oblasti břicha. Pokud dýcháte pomalu a hluboko, vaše mysl a tělo se uklidní a ospalost se objeví.

Možná vaše příčina nespavosti jedí? Získejte účinnou látku pro zlepšení kvality spánku a dobře spíme



Jak stisknout klíčový bod

Základní způsob, jak stisknout klíčový bod, je stisknout špičku prstu Zatlačte ho proti "1, 2, 3", vytáhnu se Sue. Několikrát to opakuju, ale ponecháme si čas 1 až 2 minuty, abychom mohli stisknout jeden bod. Když
Najít

hrnce, nechte obvod místě, které je měřítkem zkuste stisknout lehce prstem. Akupunkturním bodem je akupunkturní bod, který poškozuje nervy a ozvěny.
Při pohledu na

hrnce, nechte obvod místě, které je měřítkem zkuste stisknout lehce prstem. Akupunkturním bodem je akupunkturní bod, který poškozuje nervy a ozvěny.

spánek
v hrnci tisku

jar není nic víc než jen pomocnou roli, stojí za to vyzkoušet mravenci! Existují také způsoby, jak se pokusit spoléhat na drogy zlepšující léky, pokud se nemůžete zbavit nespavosti snadno.

Pro více informací, ale pokuste se odkazovat na článek o lékaře dohledu níže.