Co! Dostanete se lépe s jídlem místo tělocvičně? Různé metody zlepšování spojené s bolesti zad ... ...! ?

Existuje několik typu typ bolesti zad

zpět bolest, která se vyskytuje v špatnou výživou, rovněž také různé příznaky způsobit, resp. Mezi nimi Pokud víte, že osteoporóza způsobená sníženou kostní denzitu je také nízká příčinou bolesti zad, nebo by to nemělo být mnoho lidí, kteří si myslí, překvapující.

osteoporózy je často příznaky u starších osob, od extrémní diety a nedostatku vápníku, často vidět u mladých žen. Mnoho z

vápníku v těle vyskytuje v kostech a zubech, ale to také bylo skladovány v krvi. Pokud je vápník nedostatečný, v krvi se spotřebuje vápník, což vede k osteoporóze. O bolesti zad způsobené osteoporózou se uvádí v následujícím odkazu.

příčinou

nedostatek osteoporóza vápníku vede k osteoporóze + bolesti zad, pokud by mělo být kompenzováno nedostatek vápníku, dolní části zad, která pochází z prevence a zlepšení osteoporózy vápník Zdá se, že je to možné. Nicméně, pokud příjem vápníku, to se nestává opatření dolní části zad způsobené osteoporózou.
k prevenci a zlepšení bolesti zad o

osteoporózy, kromě vitaminu D a hořčíku i vápníku, je třeba protein. U vitaminů D a hořčíku pracuje vápník, bílkovina je nutné se stát kostí vápníkem.

vápníku, vitaminu D, hořčík, začlenit dobré jídlo čtyři živiny, že protein je, že je lepší každé z živin měl vědět, že obsahuje řadu na jakékoli potraviny Podívejme se. Doporučené potraviny jsou uvedeny na následujícím odkazu.

také možné vzít jídlo pomoci živiny

Dlouho očekávaný dolní části zad, které mají nepříznivý vliv na bolest dolní části zad, snaha není nic není šel do další příjem špatnou výživou v dolní části zad. Fosfor obsahoval mnoho v

potravinářské přídatné látky, protože je přítomna v konstantní vždy v krvi spolu s vápníkem, vápník Čím více fosforu se sníží. Lidé s nízkou bolestí v zádech by měli upustit od okamžitého jídla, občerstvení, sycených nápojů. Musíte také dbát na nadměrný příjem soli, který brání absorpci vápníku.

Špatná cirkulace je někdy příčinou bolesti dolní části zad. V příjmu potravy a čínské medicíny ohřát tělo, je také možné, aby se zaměřila na zlepšení dolní části zad. Pro zlepšení bolesti dolních končetin v Kampu se podívejte na následující odkaz.

Jak to bylo? -Li bolest v zádech, které přinášejí překážku každodenního života může být zlepšena ve stravě, není tak moc, že ​​bez námahy. Pojďme odstranit poruchu pasu s nutričně vyváženou stravou!