Je špatná káva špatná pro žaludek? Dieta u sebe, že by měly být dodržovány v průběhu těhotenství

V první řadě by měl vědět! Alkohol
je třeba se vyvarovat během těhotenství

dokonce s malým množstvím alkoholu, které byly řekl, aby byl v ohrožení by mohlo způsobit fetální alkoholový syndrom, je nezměrný vliv na plod. Začneme abstinenci brzy poté, co znáte své těhotenství.

Pokud v těhotenství alkoholu jsou požití alkoholu, může to způsobit, že příčinu, jako je nízká hmotnost a kosmetických vad, mozkových poruch plodu „fetální alkoholový syndrom“.

kofein (káva, čaj, zelený čaj, atd.), je příliš trvat kofein, nebo se špatnou průtok krve do dělohy vazokonstrikcí, zatížil matku stimulovat autonomní nervový Existují případy.

Kromě toho, jako součást bylinného čaje a cukru-bohatý sycených nápojů, nemá řez a zvýšení je třeba se vyhnout ty. Avšak vzhledem k tomu, že břicho plodu, ale chci, aby co nejvíce z toho. Stejně jako můžete ušetřit stres, měli byste je zvážit z hlediska jejich výše.

v průběhu těhotenství, pokud kávu, než se cítit stres, že nepijete

oblíbený nápoj až 1 den 200 ml, 1 den jako vodítko pro příští množství 200ml (těhotná Nižší horní hranice příjmu kofeinu) a vezměte ji.
[množství kofeinu obsaženého v jednom šálku]

· Coffee & hellip; asi 120 ~ 150 mg · Tea & hellip; přibližně 60 mg · zelený čaj, čaj oolong & hellip; asi 40 mg · Gyokuro & hellip; asi 300 ~ 350 mg

To jsou standardy a pokud je to možné, je třeba se jim vyhnout. Lidé, kteří pijí, rozhodl, že „jeden šálek denně“, budete zvykat na tělo.

Nejen pití! Dieta

v průběhu těhotenství by měla být těhotná, musíte být opatrní, aby zvýšila příliš mnoho tělesné hmotnosti. Konečně jsou základem výživě vyvážená jídla.

· rýže a chléb, zásobování energií v „základních potravin“, jako nudle. Přizpůsobte je však a věnujte pozornost změnám hmotnosti. Také doporučujeme hnědou rýži a celozrnné jídlo bohaté na vlákniny a minerály.

· namočené salát a skvělé, „příloh“, jako ocet, je spousta. Vezměme dost vitamínů a minerálů, které mají tendenci být nedostatečné.

těhotenství období, jez by často příčinou ranní nevolnosti. Chcete-li při které se staly chtějí jíst lehká jídla, atd co nejvíce vyhnout sladkosti a mléčné výrobky bohaté na vápník, možná budete chtít nahradit ovoce, které obsahuje velké množství vitamínů.

dále těhotenství, aby se zůstat zdravý & hellip; stravy mravenců?

, protože dítě v břiše, že jsme roste, ale je to, že zvýšení tělesné hmotnosti je velmi přirozené, je Nanoha NG rostoucí moc. Nebo vedly k onemocnění, protože tam je také případ se dystocii tukem se příliš lpí na dělohy a porodního kanálu.

cukr a tuk je důležitým zdrojem energie, který je základem výroby tepla a elektřiny, ale příliš mnoho, aby se stát příčinou obezity je tabu. Prosím, snažte se jíst příliš sladké věci, jako jsou sladkosti a ovoce.

Samozřejmě, že zuby příliš mnoho stravy, je třeba dbát na nepříznivé účinky na matku a žaludku dítěte. Učiníme to mírně až na poslední. Dokonce i když je na stravě, jídlo tři jídla denně je hlavní pravidlo.

pozdravit šťastný porod & hellip; během

těhotenství, plný, že musíme dát pozor Arekore, mají tendenci akumulovat maminku stresu. Začněme tím, co můžete udělat pro vaše dítě bez přílišného rozruchu. To jistě povede k pozdějšímu porodu.