Sacharidová omezená strava je nebezpečná! Co? Je pravda, že ● ● je horší?

Téma "sacharidová omezená strava", která může být ředěna bez omezení kalorií. Někteří lidé ji již zkoušejí, jiní je mohou napadnout. Ve skutečnosti tato dieta s omezeným obsahem sacharidů může být tenká bez téměř cvičení, takže je to dietní metoda vhodná pro lidi, kteří nejsou v cvičení dobře.

Sacharidy požité ve správném rozmezí přinášejí uspokojení, ale stres se s větší pravděpodobností hromadí během snižování sacharidů, protože neexistuje příležitost k jeho získání. Pokud učiníte intenzivní cvičení v tomto stavu, aktivuje stresový hormon, takže bude škodlivý pro imunitní systém nebo poškozuje neurotransmiter, což bude mít negativní účinek.

Ale je také nezdravé, aby vůbec nevycházeli. Nemusíte se obtěžovat běžet nebo chodit do posilovny, ale měli byste to udělat trochu! Takže, kolik cvičení mám dělat?

Restrikce sacharidů urychluje chlad! Co?

Sacharidové omezení je tělo, které se může zchladnout. Je to proto, že sacharid je zdrojem energie a také má za následek zvýšení tělesné teploty.

Ztráta svalové hmoty může také způsobit chlazení. Pokud nedostanete dostatek bílkovin a omezíte těžké sacharidy, svalová hmota může klesnout a v takovém případě je třeba jednou prověřit jídlo.

S dvojitým dělením redukujícího cukru a svalu budeme dále zrychlovat chlad. Pokud jste si vědomi, že je chladno, zkuste to při pohledu na situaci.

Restrikce sacharidů urychluje zácpu /průjem! Co?

Kdo říkal, že pokud jste začali dieting sacharidy, jste se stali zácpou nebo průjem? Vlastně to nebyla jen náhoda.

Sacharidové omezení v podstatě omezuje uhlohydráty, jako je rýže, chléb a nudle v jídle. Tento sacharid však obsahuje složité sacharidy, jako je škrob a vláknina, která pomáhá při pravidelném vylučování. Omezení sacharidů nevyhnutelně snižuje příjem těchto živin, takže může vést ke zácpě a hellipu;

Zlepšení jídlem je nejlepší, pokud se stává zácpou. Pokud mohou být bakterie dítěte dočasně zvýšeny z důvodu omezení sacharidů a stane se zácpou, pokuste se užít potraviny, které zvyšují dobré bakterie.

Pojďme zdravou stravu omezit cukr!

Jak to bylo? Metoda stravování na světě není vše, co lze udělat tak snadno a dobře. Existují věci s rizikem. Vyzkoušejte zdravou výživu tím, že pevně vidíte nevhodnou orientaci směrem k vaší ústavě.