【Potravinové potíže konzultační místnosti】 Střevní činnost a řekni mi, jak jíst "jogurt", který neochladí tělo!

Dělal jako „jíst jogurt a zelenina zhubnout dobré pro střeva“ v televizi, ale ochladit tělo a jíst jogurt. Odpovím na otázku, že pokud máte něco k jídlu, řekněte mi. Spravovaný dietician zodpoví vaše obavy z diabetu, pochybnosti, otázky! Odpovědí na otázku je dietní trenér (řízený výživový odborník), který působí v laboratoři v dietě cookpad.


Obsah otázky

Jogurt pro střevní aktivitu. Ale tělo ochladí & hellip,

Nedávno intestinální činnost témat, které jsou dobré pro tělo. Pro tuto střevní aktivitu jíst jogurt a zeleninu může být dobré pro střeva a tenké! Dělám v televizi, ale když jím jogurt, mé tělo se zchladilo a každý den je obtížné jíst. Prosím, řekněte mi, jestli existuje nějaký dobrý způsob, jak k jídlu (50s žena)

Odpověď

znovu rekapitulovat
účinek jogurtu

bakterie kyseliny mléčné jogurt ve střevě Říká se, že má účinek zvýšení počtu dobrých bakterií a je dobré pro střevo. Dietní vláknina ze zeleniny má také vliv na zlepšení střevního prostředí. Kromě toho, vláknina se stala potraviny bakterií mléčného kvašení, tak tam je také pracovat na pomoc růst bakterií mléčného kvašení, které je účinné Chokatsu s ohledem na tyto dvě dohromady.

Jak se vám líbí jogurt, který neochladí vaše tělo?

Protože tělo studené u jogurtu je často "jíst chladno" často. Pokud jíte jako oteplování na lidskou pokožku, z tohoto důvodu nebude vaše tělo ochlazovat. Lidé, kteří se zdají být překvapeni tím, že chcete jogurt? "Doporučuje se použít jogurt místo majonézy a omáčky na teplou zeleninu.

Bod pozornosti

​​Pokud jíte jogurt bez ochlazení vašeho těla, uvědomte si to "jíst s jídlem!" Nicméně při příliš velkém zahřívání zemřou bakterie mléčného kvašení, takže je důležité ho ohřát na lidskou pokožku.

Pokud jste ztratili dobrá strava vyvážená & hellip;

dobře vyvážená strava
v „ruce jen dietou“

„hand jen způsob dieta“ může být viděn na místě Doporučujeme! Zjistěte si dietní rovnováhu, která vám vyhovuje.

Pokud se obáváte diety a hellipu,

Konzultujte s odborným partnerem

Konzultujte jídlo pro! Snadné stravování poradenství při pobytu doma.