Přeje si, aby nová matka! Životní styl, aby se mateřské mléko „výživné“ pro kojence

kojící maminka jídle jsem velmi důležité

mateřské mléko, můžeme z matčiny krve. Proto, aby se zvýšilo množství mateřského mléka, je nutné zvýšit krevní tlak. V případě, že

dostatek mateřského mléka nevychází, množství potravin, které nemusí mít dost. Při kojení je zásadní jíst 3 jídla denně s vyváženou bilancí živin.

Být zdravý, můžete mléko dát dobrému pro své dítě, že? Pojďme si poprvé prohlédnout vlastní jídlo a udržet zdravé tělo.

Pro kojence · · ·. Aby byl dostatek dobrého mléka dietní

Kvalita doporučeného během kojení, jídlo s vynikající nutriční bilance třikrát denně, je důležité. Vezměme si sacharidy, jako je rýže a bílkoviny, jako je sója. Vezměme si s každým jídlem uhlohydráty a bílkoviny ráno, den a noc.

Říká se, že budete jíst hlavně jídlo, které ohřívá vaše tělo, aby se zlepšilo tok krve už dávno. Špenát a zelené cibule a zimní zeleniny, jako čínského zelí, ředkvičky, mrkev, kořenová zelenina, jako je lopuchu je jídlo, které prohřátí.

Naopak, okurky a lilek, letní zeleniny, jako jsou rajčata se říká, že příčinou by ochladit tělo. Postaráme se, abychom jedli příliš mnoho.

z „tabáku v ošetřovatelství“ je nastavena na původní nebezpečné Wake

mateřské mléko matky v krvi. Nicméně, když sání tabáku, škodlivé látky obsažené v tabákovém „nikotin“ se budou začleněny do krvi matky.

Protože nikotin je chemická látka označená jako jed, způsobuje otravu, když dítě jedí tabákové listy.

Pochopíme, že je to silný jed, který může někdy umřít. Tak, baby pil mléko obsahující nikotin stát výstřední, nespím, zvracení, může způsobit příznaky jako je průjem. To jsou všechny příznaky akutní závislosti na nikotinu.

Když přemýšlíte o svém dítěte, je to strašné, jen o tom přemýšlejte. Kouř cigaret je stejný nejen pro mámu, ale i pro okolí. Pokud jsou kuřáci blízko, vyhněte se kouření co nejvíce.

Je alkohol při laktaci nádherný?

Alkohol požitý dojicí matkou vstupuje do krve a říká se, že je obsažen v mateřském mléce s téměř žádnou změnou koncentrace. Nezapomeňte, že množství mateřského mléka na dávku přinejmenším, pokud zvážíte hmotnost dítěte, jste užil alkohol i v malém množství.

Pro lidi, kteří dosud pití, nepijí vůbec žádný pití. Přemýšleme o tom, jak nahradit nealkoholické nápoje atd. A co nejvíce, aniž by to mělo vliv na dítě.

Dítě se zdvihne ke zdravému jako kuřátko

Kojení mateřského mléka k životu dítěte. Co nejvíce, maminky, které chtějí dát dostatek výživy, si prosím prohlédněte jídlo. Nezapomeňte, že se maminka i dítě mohou postarat.

Ostatní, "Zdravotnická univerzita" má spoustu užitečných informací o zdraví žen, kráse a životním stylu. Podívejte se prosím.