Týká se to u pracujících žen? Nesmí to být jen "únava"!

Nemůžu se dostat z únavy a hellipu;

„tělo cítit těžký, když se dostanete až do rána, která nemohou být přijata příliš unavený, než aby jen spát, ospalost nelze vytáhnout, ruce a nohy se snadno edému, ne ven motivovaný,“ Copak to trápí, jako je například.

To může být způsobeno "chronickou únavou".

příčinou chronické únavy, snížená nebo špatná výživa tělesné zdatnosti, stres, nepravidelný životní rytmus, snížení funkce jater, je taková, že nedostatek pohybu. Příznaky se objeví, když se nepřetrvává nadměrná akumulace únavy nebo únavy.

Nejprve pochopení příčiny vaší únavy a jejího zlepšení také zabrání chronické únavě. I když se stane chronickou únavou, je snadné ji zlepšit.

a únava a rozdíl
chronické únavy

únava je výsledkem nedostatku spánku a letních veder, stres, jako problémy v oblasti lidských vztahů dal zátěž pro tělo i duši. Aby bylo cítit únavu je šance, aby si odpočinout, lze považovat za známku toho, že nám říká, že tělo je abnormální.

Každý se shromažďuje únavou, pokud přesune své tělo do jisté míry, ale zotavují se téměř, když jedete do postele jednu noc. Na druhé straně, únava, která se neobnovuje bez ohledu na to, jak dlouho je užívána, se nazývá "chronická únava".

se říká, že neexistuje žádná abnormalita iv případě, že vyšetření v nemocnici hodně, únava se prodlužuje, za nímž následuje státu do té míry zasahovat do každodenního života.

Příčiny a mechanismy chronické únavy

Většina duchovního stresu souvisí s lidskými vztahy. Když se člověk cítí silný a stresující, stresový hormon se vylučuje z nadledvin. Tento stresový hormon ovlivňuje faktory, jako jsou autonomní nervy, metabolismus a hormonální rovnováha. Pokud toto pokračuje chronicky, nadledviny se stanou vyčerpány a stresový hormon nemůže být vylučován, což vede k chronické únavě.

Kromě toho, nadměrné diety a dietní omezení, je podvýživa pochází z nevyvážené stravy jíst ven a samoobsluze strava, to se stalo příčinou chronické únavy. Navíc jsou noční a spánková deprivace jednou z příčin chronické únavy. Dokonce i když spím, mozok neleží pevně, takže se stává chronickou únavou.

Pokud se cítíte chronická únava, co o tom, jak se vyrovnat dříve?

Jak to bylo? Každý den, pokud se cítíte ospalá a cítit se vyčerpaná, nebo nemáte motivaci, může to být chronická únava. Za prvé, proč se nepokoušejte prověřit svůj každodenní život?

Zdravotní univerzita také obsahuje užitečné články pro "obnovu chronické únavy" Podívejte se prosím.