Dezerce /Petit menopauza! ! Zdravý recept

Fluffy! Tofu Kinako šunka recept

Každý miluje koblihy! Ti, kteří jsou ve stravě, však nemohou vydržet. Dokonce i taková osoba je v pořádku. Tentokrát představím jednoduchý koblih s použitím tofu s videem CCHAN Cooking!

(1) sáček do horké koláč mix se zipem (100g) rarr; mouky (30g) rarr; pevně míchat hedvábné tofu (200 g). (Tofu je pevná a vmícháme do poloviny)
ostříhat trochu nůžky konec sáčku Jakmile se stanete

(2) celkově jednotná barva, kulatý kruh v horní části varné desky se nařeže na čtverce Stlačte těsto při kreslení.

(3) Smažte 3 minuty na přední a zadní straně olejem. (On pohledu na pozoru o používání varné desky, prosím, vaření.)

(4) Poté, co sloužit, je doplněn posypané moučkovým cukrem!

Jak to je? Je to velmi jednoduché, zkuste to prosím. Kromě toho existují recepty používající tofu, takže ji představím zde!

Udržujte zdraví s výživou tofu!

tofu pot nádobí a vařené jídlo, ale to je často vnímána jako výběr pokrmů, jako jsou saláty. Víte také, že tofu je dobré pro vaše zdraví, nízké kalorie a je ideální pro diety. Tentokrát znovu představíme správné znalosti o takovýchto tofu.

Protože toku podporuje výživu a jiný výzkum, rozumí se, že je to potravina, která udržuje zdraví a živiny nezbytné pro zachování života a zvyšuje se uznání jako zdravé funkční potraviny.

Pokud máte zájem o zdraví i krásu, jistě je chcete začlenit do své každodenní stravy. Zjistěte více o tom, jaký druh účinku je specifický!

Účinky isoflavonů příjemné pro ženy

Víte, že isoflavony jsou obsaženy ve tofu ve velkém množství? Víte, jaký vliv má isoflavon?

Je řečeno, že sójový isoflavon má nejvyšší účinnost jako složka, která aktivuje sekreci hormonů žen. Sójový isoflavon je jako sójová verze polyfenolu obsaženého ve víně.

Struktura sójových polyfenolů je podobná struktuře ženských hormonů a říká se, že požití může kompenzovat sekreci ženských hormonů, které se zmenšují. Podívejme se na specifické efekty a potraviny, které jsou bohaté na to.

Krásně třpytivé s Tofu

Jak to bylo? Vezměme tofu dobře, když jeme, buďme krásní s duchem a duchem!