"4. výzva SOLIDEMO! Rokuyama učitel odpoví na vaše potíže - smartphone ztuhlý krk slepice ~

pánve přináší celou řadu účinků na organismus. Šest metoda horský typ, nastavením dvou kyčelní kloub podporující pánev, a opravit pánve a páteře deformace nebo napětí, naším cílem je krásné a zdravé tělo. Odtud takový kyčelní kloub znalce, Rokuyama učitel odpoví různým problémům moderních lidí.

Otázka.

V poslední době jsme se obávají ztuhlý krk. Hrozné věci mohou také způsobit bolesti hlavy a nevolnost a hellip; Necítím se jasněji, i když dělám cvičení na rameni.

Přijmout.

příčinou ztuhlý krk I když existuje mnoho, nyní se stal společenským fenoménem je „syndrom chytrý telefon "=" Smart tuhé ramena ". Když používáte smartphone (mobilní), hlava má tendenci klesat všemi prostředky. Vzhledem k tomu, hlava není asi 10% tělesné hmotnosti, pokud budete pokračovat v této pozici po dlouhou dobu, ztuhlost sval přes rameno ze zadní části krku, samozřejmě i průtok krve se zhoršila. To je příčina "inteligentního ztuhlého krku".

Ve skutečnosti je tento „smartphone ztuhlý krk“, můžete snížit do sedu, který byl vědom kyčelního kloubu.

Vrátím se k předchozímu příběhu, ale při používání inteligentního telefonu klesám. Pasu před rameno, když se skloněnou hlavou a zavřel za, hřbet zaokrouhleno sklonit & hellip;. Ve skutečnosti, pánev v tomto okamžiku pozadu, hip je připravena otevřít tlačil před. Pokud ho zavřete a utáhněte, pánev se přirozeně skloní dopředu a páteř bude rovný. Vzhledem k tomu, kyčelní kloub je také osvěžující, stále více a více síly pro podporu hlavy, držíme dobrý vztah s menší silou, než kdy jindy.

odměněni dále tak, aby získal ve středu zadní části lopatky se otevře hrudník a Gunto snížila zátěž na rameno od krku, ztuhlý krk je uvolněná. Samozřejmě, protože to není kořen ztuhlost ramene (= telefonu) je pryč, zbytek je asi 10 minut až jednu hodinu při minimum při použití smartphonu nebo otočit rameno nebo úsek, mírně pohybovat tělo Pojďme. (Můžete zvýšit nebo snížit rameno zvedli ruce s ručníkem na temeni hlavy, nebo dole vlevo a vpravo) ručník a natáhnout pomocí řetězce je také účinná.

SOLIDEMO pan Sabu také zážitky! Naučte se správné sedění! ! !

Zvláštní navigátor SOLDIMO se bude nadále zobrazovat příště! Pevné rameno, bolesti hlavy, chladné, unavené a hellip; Velký veřejný dále jen „šest horský typ kyčelního kloubu cvičení“ se starat o problémy těla, které ženy čelí. Tři sportovní týmy SOLDIMO budou cvičit fotografie a videa! Těšte se prosím na to! [Tento seznam hlavních článků]
(rozhovor /sdělení: Maki Wakamatsu [Instagram] maki_wakamatsu_neroli)

● SOLIDEMO ● že výška všech členů 180㎝ více, vysoký muž hudební skupina. SOLID (solid) = ultra-cool, že EMO (Imo) = zženštilý (zkratka pro emotivní), což je kombinace dvou slov, pojmenovaný SOLIDEMO (Soridimo) v tom smyslu, že "nejlepší v zženštilý v pohodě kluci." "56. lesk! Japonská cena za nahrávání "Nová cena za rozpoznání. sportovní

pánev specialista Tetsuya Rokuyama podporovaný klub, členství-založené on-line komunity. Nyní je čas vyléčit tělo. Že má-li, že je důležité znát smysl, jak se uzdravit a být obeznámen s vlastnostmi a zvyky svého těla. Zeptejte se svého potíže, jsem obdržel odpovědi na pohovor, image zkreslení a vyvážení tělesné proudu vlastní dovolte mi podívat se na zbývající části těla nebo vysvětlit toto chování zvyk a výkon kvůli tomu ,. A navrhla, například jak zlepšit a cvičení pro to, budeme pokračovat, aby zvážila „jít léčit sami“ metodu dohromady. Kromě toho budou členové poskytovat léčbu za zvýhodněné ceny, pokud navštívíte (poloviční cenu až dvakrát za měsíc)