Buď krásná mama! Pět bodů významného „poporodní péče o krásu“

proto, že jste v

korálové Krása pět bodů

i krásná žena věčně znamená, že péče se získat krásu korálů Je to důležité. Představím body péče o krásu po porodu.

(1) pravidelné stravovací návyky

právě dokončila velkou událost narození tělo dosud plně obnoven. Za takových okolností je také nezbytné sdílet výživu s mateřským mlékem s dítětem. Pokusíme se jíst pravidelně a výživně, aby nedocházelo k nedostatku výživy. Zejména doporučujeme konzumovat železo a vápník ztracené při porodu.
Chcete-li na

(2) Péče o pleť

minimální péče o pleť, hydratační je nejvyšší prioritou. Protože všechny problémy kůže pochází z nedostatku vlhkosti, nebude moci hydratační je zásadní. Je efektivní pro skvrny a otupělost, pokud masíte lehce a podporujete krevní oběh.

Majitel pre-těhotenství je patrný zejména zdravou kůži neměl problémy s pokožkou, existuje mnoho, aby se rostoucí počet problémů kůže z takového úpadku a metabolismu narušení bariérové ​​funkce kůže po porodu .

(3) nadměrné cvičení

poporodní jeden měsíc, je pravděpodobné, že bude nedostatek pohybu, protože to nemůže jít ven tak, jak chcete, ale je to stále nemožné tabu. Začneme lehké cvičení, jako je puerperometrie gymnastika postupně při pohledu na váš fyzický stav.

(4) pánve péče

Nejen integrované zhroutí Po otevření pánev nezavírá správně obnovena v době porodu, bude to také příčinou bolesti zad. Kromě toho, pro inhibici krevní oběh a vyrábět tento typ zkreslení, špatný krevní oběh a poruchy menstruace, může to způsobit, jako je například obezita. Péční péče musí být provedena správně po porodu, která je flexibilní kolem pánve.

(5) poprsí mléčné žlázy u poprsí linie péče

ženský hormon byl vyvinut, hmotnost bude obvyklé třikrát až čtyřikrát. Jeho váha a prodloužení je prsní svaly a kůže v závislosti na velikosti, můžete způsobit prověšení nebo deflaci po Sotsuchichi. To může náhle Sotsuchichi tak, aby degenerovat mléčná žláza se pomalu po dobu 3 měsíců.

Jeden měsíc po narození je důležité odpočívat vaše tělo víc než krásu. Prosím, buďte obezřetní ohledně těl, které jste přerušili při porodu. Během této doby vezměte vyváženou stravu a nechte ji v rozsahu péče o pokožku v maximální možné míře.

Jak se mění tělo po porodu?
jsou tuk nahromaděné v průběhu těhotenství v důsledku zvýšení

ženský hormon, ale je, že se vrátí do stavu před těhotenstvím asi dva týdny po porodu.

Je zde však také, že by se změnit ústavu a stravovací návyky a stanou tuku, než je nutné během těhotenství, máme mnoho lidí, kteří tělesné hmotnosti na chvíli po porodu nevrátí k původnímu . po porodu nepoužívejte nadměrnou dietu, je důležité postupovat pomalu a opatrně době, kdy nad hřbetem k tělu před těhotenstvím.

Poznámka

poporodní poporodní ekzém, dermatitida je pravděpodobnější jsou různé kožní problémy. Ekzém a dermatitida jsou jedním z nich. A proč ekzém a dermatitida je pravděpodobnější u korálu, vysvětluje postup v době nástupu.

ženské tělo právě dokončil porodu, spotřebovává velké množství energie, fyzickou sílu a odolnost je nízká. Kromě toho, protože hormonální rovnováhy po porodu náhle změní, fyzické kondici a typ kůže je také snadné výkyvy, únava péče o děti a nedostatek spánku mohou překrývat, bariérové ​​funkce kůže se snižuje, je větší pravděpodobnost vzniku ekzému, dermatitidy .

Ekzém také způsobuje příznaky provázené svěděním, takže můžeme také držet krok s ním. Nicméně způsobuje začarovaný kruh, že se tato věc stane svědící a svědící. Také, když jsou poškrábaná a poškrábaná, bakterie se množí z rány a způsobí infekci. Vzhledem k zhoršující se méně pravděpodobné, že léčit a chronické, že je nezbytné, brzy zabývat v případě ven příznaků.

Krásné po porodu

Jak to bylo? Je těžké vrátit se do původního tvaru po porodu, ale jdeme bez rozhořčení. Také na SkinCare University jsou uvedeny různé věci týkající se kůže a krásy. Podívejte se, pokud máte zájem.