Dejme si dnes!

Ve skutečnosti existuje spousta věcí, jako je apnoe, když děláte práci nebo práci v domácnosti. Zvláště když děláte práci, která vyžaduje soustředění, nebo když máte vážné myšlenky. V takovém případě si povzdechme. Dýchání zlepšuje průtok krve a rovnováha autonomních nervů je v pořádku. Má také vliv na prevenci ztuhlých ramen.

· Vědomě, když máte dobrou práci! · Vydechujeme pomalu velké "Fu". · Pokud si můžete dovolit, je ještě lepší, když dýcháte hluboce.