◎ pro občerstvení během diety ◎ [Mandle] je klasická strava jídlo v zámoří

Mandle obeznámeni s cookies a koláče atd. V Japonsku také. To také hodí občerstvení atd. ♪ Mandle jsou dobře jíst v zahraničí, stejně jako ♪. Mandle upoutá pozornost nedávno, protože má také dietní efekt. Tentokrát vám řekneme, jak jsou tyto mandle v zámoří!

Výživa zahrnutá v mandlích! Almond je špičkové super potraviny v Japonsku, které je zdravé pro krásu a dobré pro diety. Ale co je na prvním místě tak dobré?

【1】 Vysoce kvalitní lipid Nejprve, mandle jsou potraviny obsahující velké množství lipidů. Tento lipid se však obtížně přeměňuje na tělesný tuk, má účinek na stabilizaci krevního cukru, takže je účinný i během diety.

【2】 Výživa Další věc, kterou si všimnete, je, že mandle obsahují mnoho vitamínů E; Vitamin E má vynikající antioxidační účinky a činí tělo plné energie. Současně, protože podporuje reinkarnaci buňky, obnoví celé tělo buněk, jako je kůže, nehty, vlasy, svaly čistě! Dokonce i při nachlazení a zranění, těle a pocitů jsou vitamín E velký úspěch!

v Americe 【Almond poslední situace! 】

Zjistíme, jak se ve Spojených státech používá mandle. Almond je velmi standardní potravina v Americe. Je snadné se dostat kamkoli, je to jídlo, které každý den dobře jíte. Od nezralých mandlí až po mandlové mléko, mandlový máslo, mandlovou čokoládu, mandlovou bílkovinu a tolik věcí se točí s tolika zbožími.

Navíc, řada restaurací a supermarketů, party konání, na různých místech, sušeným ovocem a hořké čokolády, spolu s jinými ořechy, jako jsou vlašské ořechy a kešu oříšky, a často se objevil.

Mandle jsou také velmi užitečné pro Američany, kteří často dobře jedí a dobře se cvičí. Vitamín E obsažený v mandlích, které vám pomohou k oživení únavě po sportu, i když takový, aby svalové školení, abychom hladce, aby podporovaly cyklus svalu reinkarnace. Kromě toho, protože mandle, která obsahuje velké množství vysoce kvalitních tuků, mnohé mohou být začleněny jako dobrou svačinu Haramochi, potlačit hlad, bude předcházet přejídání. Pro Američany je dobré, že mandle mají dobré sluneční světlo, mohou být snadno přepravovány a jíst kdekoli a kdykoli.

Shrnutí

Jak to bylo? Mandle obsahuje vynikající živinový výkon. Mandle Existuje mnoho zboží, aby nedošlo k kalorií než & ldquo; suchar & rdquo; z těch, nebo ldquo; raw & rdquo; o tom, co se doporučuje!

Kromě toho prosím lehce vezměte jednu dlaň ruky jako vodítko pro den. Můžete jíst tak, jak je, když je váš hladný prázdný, a můžete sníst s mlékem nebo jogurtem jako snídani. Navíc, jako denní menu posypané na salát, smažené se zeleninou a masem, slouží také jako materiál pro výrobu chleba a cukrovinek. S mandlovou výživovou energií může být každý den znovuzrozený a čerstvý!