Je těžké cítit ● ●? Opatření a příznaky PMS, že serotonin nedostatek olova

příčinou

PMS je nejen ženské hormony?

PMS a premenstruační dysforické poruchy příznaky může nastat čas, protože množství sekrece progesteronu, který je jedním z ženského hormonu je v luteální fázi, aby se rychle zvýšila, je jednou z příčin PMS a premenstruační dysforické poruchy nebyl být v progesteronu Budu.

Nicméně, progesteron má být vylučována komukoliv v době menstruace, individuální Rozdíl je patrné příznaky PMS. Takže, co začalo myšlení, je taková, že pokles míry sekrece a funkční hypoglykemie v mozkové substance „serotonin“.

Podle vylučování látky se redukuje na cítit radost serotoninu v mozku není také po ovulaci sekrece estrogenu klesá, to je řekl, aby byl ovlivněn na bolesti hlavy a psychické kondici.
za

PMS možných příčin „funkční“ hypoglykemie se, prosím zkontrolujte následující odkazy. Pokud se to zhorší, může způsobit silné symptomy PMDD než PMS & hellip;

Jaký druh osob je PMS symptomatická?

PMS souvisí s fyzickým a psychickým stresem a obvyklými stravovacími návyky kvůli změnám v životním prostředí, vztazích mezi lidmi a tvrdé práci. A v závislosti na osobnosti, pokud jsou příznaky silné, to nemusí být pravda.

se svědomitě pokuta je zájem, a to natolik, Kakaekomi snadno sám bez konzultace kolem, lidé snadno způsobit utrpení obavy lidí a přebývat osobnost, příznaky se objevují silný trend Je v Navíc ti, kteří si myslí, že je obtížné v poslední době pocit, radost, možná jste spadl do nedostatek serotoninu.

Co je to jídlo pro zvýšení serotoninu?

Tato doba je v souladu se změnami v rovnováze hormonu, máte tendenci k nedostatku vitamínů a minerálů. Tento vitamín, nedostatek minerálů také vede k nespavosti. Zvláště vitamin B6 je nezbytnou přísadou pro syntézu serotoninu.

V případě, že příznaky PMS je těžké přečíst nutriční rovnováhu jídlo, pojďme se vitaminy a minerální látky potřebné pro syntézu serotoninu v agresivní. Takže, jakou věc bych měl konkrétně jíst?

Za prvé si myslím, bylo

Jak Začněme od přezkoumání stravovacích návyků? Chápu možnost, že PMS a PMDD způsobují neočekávané slepé skvrny. Začněme změnou stravovacích návyků. Aby bylo možné trávit každý den pohodlné ještě předtím, než fyziologické, proč ne zjistit informace o univerzitě zdravotní péče?