Je přejídání z důvodu ● ●?

Sladkosti, nejsi příliš jíst?
v luteální fázi od

dnem ovulace do začátku menstruace je vylučován ženský hormon progesteron, ale progesteron, snižuje účinnost inzulínu na regulaci hladiny cukru v krvi. Výsledkem je, že symptomy funkční hypoglykémie se objevují před menstruací a způsobují nepříjemné příznaky.

Jinými slovy, to, co je považováno za jednu z příčin PMS je, že buď nemají jíst příliš vysoká potraviny sladké a GI hodnotou. Před obdobím menstruace může být lepší diskrétní sladké věci jako opatření PMS.

také možné, že osobnost je věnována & hellip;

podráždění a stres každodenního života dává velký vliv na PMS. Rozsah tohoto účinku je prý souvisí i velké osobnosti, osobnost člověka, jako je „vážný a svědomitě“, „by vydržet i v maličkostech,“ „perfekcionista“, „závažná, aby sám“ příznaky PMS Říká se, že existuje tendence k silnému vyjádření.

Kolísání ženských hormonů se účastní PMS, stres výrazně ovlivňuje ženské hormony. Snadné cítit stres, to je snadné zachycení je, nebo strávit v pocitech Daira Kana, zkuste najít způsob důrazu na vlastní pěst.

Pokud chcete jíst toto jídlo doporučeno

Existuje mnoho lidí, kteří mají rádi sladkosti, sladkosti. Dokonce i bez jídla mohou být někteří lidé, kteří jsou extrémní ohledně stravovacího zvyku jedl pouze sladkosti. Vzhledem k tomu, že stravovací návyky s vyváženou výživou jsou pro zlepšení PMS nezbytné, buďte opatrní.
když

absolutně svačinu stal chtějí jíst, jogurt a banány, je pokusit se rozhodnout, jako je doporučeno snack mandle. Pro následující odkazy jsou uvedeny doporučené potraviny pro opatření PMS a jejich důvody.

Blikat příznaky a rozloučenou přezkoumáváním stravovacích návyků

Jak to bylo? PMS má způsob, jak usilovat o zlepšení i se svými vlastními úsilím. Pokud se ještě nezlepšíte, měli byste také konzultovat odborníka, ale proč byste se neměli věnovat souvisejícím informacím na University of Healthcare?