"9. výzva SOLIDEMO! Pan Rokuyama odpovídá na vaše obavy ~ Bolest hlavy verze

Panvové zkreslení přináší různé účinky na tělo. Šest metoda horský typ, nastavením dvou kyčelní kloub podporující pánev, a opravit pánve a páteře deformace nebo napětí, naším cílem je krásné a zdravé tělo. Odtud takový kyčelní kloub znalce, Rokuyama učitel odpoví různým problémům moderních lidí.

Otázka.

Vzhledem k práci v kanceláři trpím dlouhou dobu tvrdými rameny, ale můj bolesti hlavy byly nedávno příliš špatné. Příliš tvrdé, někdy jsem vyhozený. .

Odpověď

V závislosti na typu bolesti hlavy, bolesti hlavy jen možná, vzhledem k narušení pánve - pánve, hip] Mohlo by to být. Existují dva hlavní typy bolesti hlavy. Bolesti hlavy, které se vyskytují opakovaně, i když neexistují žádné specifické nemoci (primární bolest hlavy) a bolesti hlavy způsobené onemocněním (sekundární bolest hlavy). Primární bolesti hlavy, tzv. "Držící bolest hlavy", mají bolesti hlavy, napětí, migrénu, bolest hlavy. Bolesti hlavy způsobené panvovým zkreslením jsou bolesti hlavy s napětím. Proč je to tak vzdálené místo .... Jak si možná myslíte, jsou pánevní /kyčelní klouby hluboce postiženy krční páteří, která podporuje lebku a její okolní svaly, což často způsobuje bolesti hlavy. Nebo pokračovat v nepřiměřené postoj, po dlouhou dobu nebo nadále stolu práci, existuje mnoho, které stlačuje skupinu periferních nervů a cév narušením silného napětí a krční části čelistního kloubu. To způsobuje bolesti hlavy. Způsob, jak si sednout s vědomím kyčelních kloubů, je pozorovat tam. Také jsem mluvil o "chytré tuhé ramenní tuhosti", ale moje hlava se ocitne před sebou, pokud už dlouho sedím v kanceláři. Ve skutečnosti je to kvůli tomu, že kyčelní kloub nemůže dobře uchopit úhel panvy. Stav, ve kterém hlava klesá dopředu, se objevuje častěji, když je panva skloněna dozadu. S tímto ramenem také vstupuje do přední části a je ve stavu hloupé kolize. Všichni si myslí, že "chci pracovat v dobrém postoji", ale myslím si, že panva se nakláněla dozadu a poměrně silnou svalovou silou udržuje dobrou pozici. Hlavně krk, rameno, zadní svaly, potřebujeme podporovat "hmotnost hlavy", která je údajně 10% až 15% tělesné hmotnosti po dlouhou dobu. Je přirozené, že krevní tok bude horší tím, že se zasekne s tím.

Aby se nezpůsobilo bolesti hlavy, je klíčem "Jak můžete udržet těžkou hlavu nad krkem efektivně s malou silou". Aktivní část v té době je "úhel pánve" a "kyčelní kloub". Když se pánev nakloní dopředu, pas se snadno zkroutí. Bude snadnější zvednout hlava těsně výše. A to není sval, ale použijte fixační sílu kyčelního kloubu. Tím se snižuje nadměrné zatížení krku, ramen a temporomandibulárního kloubu, což snižuje pravděpodobnost vzniku krevního deficitu. Samozřejmě, pokud jste svázali nohy tak, jak je vysvětleno v části "Jak správně sedět", můžete dále zvyšovat fixační sílu kyčelního kloubu a zachovat správnou polohu těla s menší silou. Když hlava klesá, pánev se zhroutí a rozkroková část je posunuta dopředu. Pokud ho zavřete a utáhněte, pánev se přirozeně skloní dopředu a páteř bude rovný. Pokud může být zkreslení odstraněno, zpomalí se i bolest hlavy. Bolest hlavy typu napínání je také způsobena svalovou únavou "tuhost", takže na konci dne nezapomeňte teplé tělo vařit ve vaně, aby se zlepšil krevní oběh. Také se usneme s nohama svázanými koleny. Kloubní bederní kloub je pevný a je obtížné způsobit zkreslení pánve. Navíc stabilizuje kyčelní kloub a těsnost kolem krku je vyřešena a kvalita spánku je zvýšena. Když budete svázaní a spíte až do rána, budete mít možnost osvěžujícího a příjemného rána, stejně jako pocit únavy, stejně jako lepší edém tváře. Z každodenního zachování "správného postoje" bude každodenní život mnohem pohodlnější. Protože animace SOLIDEMO je Saki Mr. zkušenosti je snadné pochopit, zkuste to jako odkaz.

Zvláštní navigátor SOLDIMO se bude nadále zobrazovat příště! Ztuhnutí šíje, bolest hlavy, nachlazení, unavená & hellip;. Velký veřejný dále jen „šest horský typ kyčelního kloubu cvičení“ se starat o problémy těla, které ženy čelí. Sportovní tým tří lidí bude praktikována v fotky a videa z SOLDIMO! Bavte se! [Tento seznam hlavních článků]
(rozhovor /sdělení: Maki Wakamatsu [Instagram] maki_wakamatsu_neroli)

● SOLIDEMO ● že výška všech členů 180㎝ více, vysoký muž hudební skupina. SOLID (solid) = ultra-cool, že EMO (Imo) = zženštilý (zkratka pro emotivní), což je kombinace dvou slov, pojmenovaný SOLIDEMO (Soridimo) v tom smyslu, že "nejlepší v zženštilý v pohodě kluci." Zářit „56th! Získal Japan Award Record „Rookie. sportovní

pánev specialista Tetsuya Rokuyama podporovaný klub, členství-založené on-line komunity. Nyní se časy, které v těle léčit na vlastní pěst. Že má-li, že je důležité znát smysl, jak se uzdravit a být obeznámen s vlastnostmi a zvyky svého těla. Zeptejte se svého potíže, jsem obdržel odpovědi na pohovor, image zkreslení a vyvážení tělesné proudu vlastní dovolte mi podívat se na zbývající části těla nebo vysvětlit toto chování zvyk a výkon kvůli tomu ,. A navrhla, například jak zlepšit a cvičení pro to, budeme pokračovat, aby zvážila „jít léčit sami“ metodu dohromady. Kromě toho budou členové poskytovat léčbu za zvýhodněné ceny, pokud navštívíte (poloviční cenu až dvakrát za měsíc)