[Vyzkoušejte to pro gutten] Chcete-li zlepšit tvrdohlavou zácpu, "odvzdušnění" je důležité!

je nová opatření k tématu zácpy v „Gatten vyzkoušet?“
v

9 14.května 2016 (voda) „Tameshite Gatten“ z vysílání, jako nový míra zlepšení zácpa, „náchylné dunění pohyb sleep“ před ulehnutím ke spánku byl vysílán. V univerzitní nemocnici se zdá, že 80% lidí má vliv.

Zlepšení zácpy znamená "znovu získat pohyblivé tlusté střevo"!
na

Ve skutečnosti, zdravý tlustého střeva, tam je funkce pohyblivých lety obvyklým 200-násobku rychlosti „velký peristaltické“, který se stal klíčem k hladké vás provede.

Podle tohoto pohybu, je možné vyhnat nahromaděné plynu v tlustém střevě, které tlustého střeva, že pohyb se ztupí může být aktivně pohybovat pro plyn. Zácpa se může zlepšit od kořene.

Následuje metoda, kterou jsem zkoušel a vyzkoušel s Gattenem.

1. Než půjdu spát v noci, budu v uvolněném stavu a zůstanu ještě 10 minut. 2. V této chvíli položení polštářů a polštářků kolem pupku je účinnější. 3. Po 10 minutách se pětkrát přesunujte dopředu a dozadu, aby se tělo naklonilo doleva a doprava.

Podle trochu zvyku, než půjdete do postele v noci, možná získáte zdravé tělo bez zácpy.

Také zavedeno na Univerzitě zdravotnictví! Také v tomto článku
pokusí napadnout „odvětrávání gymnastiky“

lékaři jsou pod dohledem „University Health Care“, byl zaveden pohyb vyhnat nahromaděné plynu v tlustém střevě. Jmenuje se také "cvičení bez plynu"!

1. nebude na zádech a na hřbetu ruky sendvič s třemi palcem a ukazováčkem a prostředníčkem prst opačné straně 2. rub asi 2 minuty střídavě vlevo a vpravo 3. náchylné 4. Hizano od laické tak jako polštář nebo polštář pod 5. tahu obě nohy a skočila na způsob na koupání nohou kop (cca 5 minut)

zkuste to trochu na způsob Gatten je jiný, je účinný pokus dělat obojí Možná by bylo lepší ji praktikovat.

Navíc, kromě výše zmíněných odplynění gymnastiku, jako gymnastika pro stimulaci střeva v Pilates a břišních svalů poslouchat zácpa, představíme řadu gymnastiky.

Co je to především zácpa?

první místo a zácpa, navzdory výkalů se akumuluje v tlustém střevě, že narušuje některé tělo se odkazuje na stav, ve kterém je normální vylučování nejsou provedeny z důvodu. Výkaly škodlivými bakteriemi se zvyšuje následnou stavu akumulovaného v tlustém střevě, karcinogenní a karcinogenních podporujících látek škodlivých látek ve velkém výskytu množství aktivního kyslíku. Škodlivé látky zhoršují tělo. Podle

Ministerstvo zdravotnictví, práce a sociálních věcí z demografického průzkumu, v horní části dámského příčině smrti od roku 2003 je rakovina tlustého střeva. Říká se, že zácpa je jednou z velkých příčin tohoto kolorektálního karcinomu. Vzhledem k tomu, že může vést k vážným onemocněním a stát jako „pouhý“ zácpa, pojďme se snaží zlepšovat.

sbohem tvrdohlavý zácpou v day-to-day komína!

, pokud je ponechána, aby se vzdal, a to proto, že ústavy, stolice, které se nahromadily v těle, což vede k chudé po celém těle, zácpa. zvyk nejprve nebo zlepšit život ze dne na den, nebo obsahují snadno gymnastiku ráno a večer, řekněme, protože to může. Jako je „zácpa přetrvává i v případě, že to, co“, „více než jeden týden jste přes neexistuje“, je-li vážné, se také doporučuje, aby se pokusili nahlédnout jednou lékaři.

'Vyzkoušejte to Gattin'