[Typ O] mezinárodní celebrity, také se stal obrovským boom narodil v bláznivé ♡ krve typově specifické doporučuje dieta

America, „krevní dietu“, která je také cvičil slavné celebrity. Tentokrát zavádíme dietní metodu pro typ O! O, který byl původně považován za začátek všech typů krve. Znalost životního stylu lidské rasy primitivního věku může být zkratkou, která zachovává funkci.

Poznámka: O typ pro, aby se cestou non-maso OK složkách · NG potraviny

typ O, působením enzymů, které degradují maso je prý 3 krát více než jiné krevní To je. Spousta žaludeční kyseliny, tak si vezměme bílkoviny z libového masa, jako je jehněčí a hovězí. Protein, nebo dobrý metabolismus požitím, stává také fyzické a psychické zotavení únava, je ideální pro dietu.

za původní lovu a hispánského původu, se zdá méně tučné maso, strava s důrazem na ryby, klesl na sacharidy jsou vhodné.

vhodné potraviny: červené maso, bílá ryba, sacharidů s málo ovoce

dopředu byla lepší jídlo: rýže, pšenice, brambor, kukuřice, obilí a brambory, jako je pohanka druh

o-type check sacharidů-off průmysl
nejlepší hodinky ven jídlo

rýže obilovin, jiný známý potravin chléb, nudle, jako základních potravin, jako jsou rýžové koláčky, knedlíky kůže, je to pšenice produkt, pohanka, kukuřičné lupínky, potraviny nutné věnovat pozornost tomu, jíst příliš mnoho, jako jsou rýžové nudle, jako je pizza. Brambory, yam, yam, brambory, jako taro, dýně, kukuřice, je velkorysý cukr, stejně, jako je například bramborový škrob. Také, jako je vařené kyselin a zkušený konzervy, protože používá hodně koření, jako je cukr, Říkáte, že mnozí podezřelé potraviny sacharidy.

Když dieta cukru dieta, je lepší vyhnout se výše uvedených potravin. Při užívání sacharidů zvolte hnědou rýži, ječmen, žito. U zeleniny se doporučují listy, jako je špenát, komatsu, čínské zelí, protože obsahují méně cukru.

lidé z soutěžním systému
k žádným měkká tuková tkáň inteligentní těla ve sportu

O-type, plavání a běhání, je soutěž cvičení, jako je doporučeno kendo. Můžete eliminovat stres tím, že děláte aerobní cviky, které pohybují tělem násilně. Vzhledem k tomu, že je důležité nehromadit stres ve stravě, pravidelně cvičíme a osvěžujeme.

těžké cvičení, že dopamin je Dell, ideální pro typ O je tak míchat krev loveckých národů. & Ldquo; muž činu, než si myslíte & rdquo; Takže člověk, který nevykonává usnadňuje nádrž stres.
a

nikdy nebyl chléb a koláče v primitivních dobách bylo příčinou tuku & hellip; & hellip;. Uvědomili jste si podstatu typu O a krevní skupiny? Příště je poslední kolo typu AB.