[Typ AB] mezinárodní celebrity také blázen ♡ krevní typově specifické doporučenou dietu

imunity udržet bodový typ AB OK potravin · NG potraviny

typ AB je zemědělská země Zdědí krevní oběh typu A a kočovné skupiny B. Není tolerantní k různým virům a patogenním bakteriím a imunita je údajně nejnižší mezi čtyřmi typy krve. Kromě toho je také řekl, aby byl náchylný k závažné a aplikován na chřipku, musíte být opatrní, protože i citlivý, jako je zápal plic.

Vhodné jsou tofu, mořské plody. Je lepší upustit od červeného masa, celých potravin obsahujících mouku.

dobré jídlo: tofu, mořské plody, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, zelenina

dopředu bylo lepší jídlo: červené maso, nástavec na pšeničných produktů |
Recording pro mělčí historii v snaží

typ AB je absolutní počet je nižší krevní pochopit, také poukázal na to, že existuje mnoho částí, které vyjasnění nepostupují. Erika Angyal, poradce v oblasti výživy, doporučuje: "Doporučuje se, aby lidé AB typu analyzovali své trendy pomocí deníkových deníků." Vzhledem k tomu, tam je málo ústavní žaludeční kyseliny, je lepší se vyhnout, je, aby přeskočit jídla a Doka jedení, snížením příjmu potravy u jednoho, vy, kdo se víckrát se neshodují ústavu. Z výše uvedeného se zdá, že "záznamová strava", která zaznamenává, co jste jedli, je vhodný pro typ AB.

pohyb ve vztahu ke kombinaci silných a slabých fyzické síly až

pohyb, kombinace cvičení pro relaxaci ducha, jako je například aktivní sporty a jógy se doporučuje typu AB. Nadměrné cvičení však zvyšuje zátěž těla, takže nezapomeňte pečlivě zahřát a ochladit.

pro nemoc, která má sklon k provádění účinné

krevní skupina je snížit riziko demence, na univerzitě v USA studie Vermont, a typ AB věkem stoupá, zvyšuje riziko kognitivní dysfunkce Oznamuje se, že existuje možnost.

Říká se, že cvičení více než 30 minut denně je dobré pro prevenci demencí. Jít pěšky na každodenní nákupy, jako je lezení po schodech bez použití eskalátor, začněme s rozsahem pohybu, které mohou být.

Jak byla čtyřkrát zavedena krevní skupina? Existují výhody a nevýhody pro tento efekt, ale zdá se být zřejmé, že existují rozdíly v ústavě v závislosti na typu krev. Pokud uchopíte potraviny, které jsou kompatibilní s vámi nebo špatnými potravinami, budou užitečné nejen pro správu hmotnosti, ale i pro krásu. Pojďme čelit tělu více a lesk na krásu s krví typ stravy jako spoušť!

ELLE Online Wellness