Co mám jíst během těhotenství? Měli byste vědět, Mateřská kapuci, která

v průběhu těhotenství v průběhu těhotenství, vyjde neuvěřitelnou chuť k jídlu, když nejste těhotná Je čas. Existují živiny, které chci vzít bez ztráty během těhotenství, včetně takových časů.

Zinek je součástí více než 300 enzymů v lidském těle, nebo podporují růst kostí a kůže podpořit buněčné dělení, tam je funkce, nebo ke zvýšení imunitní sílu. Pokud je nedostatečná, způsobí ztrátu imunity matce a ranní nemoci a může ovlivnit růst plodu.

Zinek se uvádí, že vyžaduje první dávku 13 mg (1,3 krát bez těhotenství) v prvním těhotenství. Kyselina listová, železo, vápník a další živiny jsou navíc nepostradatelné. U těhotných jídel buďte opatrní ohledně nutriční rovnováhy více než obvykle.

Jaký druh pití doporučujete během těhotenství?

Během těhotenství se také doporučují nápoje, jako jsou mléčné výrobky a čaj z ječmene. Zejména v mléčných výrobcích jsou bílkoviny, uhlohydráty, uhlohydráty a tři hlavní živiny dobře vyvážené. Kromě toho je bohatá na vápník a vitamíny a bakterie bifidus také pomáhají zlepšit střevní prostředí.

Někteří lidé se obávají, že pokud těhotenství požíváte mléko nebo vejce, vaše dítě bude alergicky na něj. Nicméně, Ministerstvo zdravotnictví, práce a sociálních věcí, jsme „nedoporučuje, protože není dietní omezení je základem pro prevenci alergie u těhotné nebo kojící.“

Na rubové, jako nápoj, který chcete, aby se zabránilo v průběhu těhotenství, jsou ty, které obsahují alkohol nebo kofein je typický. Pojďme se postarat o to, že při požití může být zátěž pro plod a matku.

I

pouze váhový přírůstek není žádný problém, i když počet v průběhu těhotenství, mladá japonská trend hubený taky bylo zdůrazněno ženy. Celebrity se podívat na objevovat v integrovaném typu, ve kterém původní štíhlý ihned po těhotenství porodu, by mohl být někteří lidé, které se obávají nárůstu tělesné hmotnosti v průběhu těhotenství.

Chcete-li položit dítě, potřebujeme potřebné minimum potřebné přírůstek hmotnosti, ale nadváha je také zakázána. Zaměřme se na správné zvýšení hmotnosti.

Když je těhotenství, plod a placenta, plodová voda, a součet cirkulujícího objemu krve, je to, že je přírůstek hmotnosti dokonce 7 ~ 8 kg na minimum. Dieta během těhotenství je velmi nebezpečná, domníváte se, že je to pro dítě, řekněte si svou váhu dobře, zatímco pevně užíváte výživu.

Jak to bylo? Mým cílem během těhotenství je porodit zdravé matky a miminka. Vezměte pevně nutnou výživu, kontrolujte svou váhu, těšíme se na den, kdy se můžete setkat s dětmi.