Jaký typ "chladného" z vás? Díky snadné péči o domácnost už nebudu vysvětlovat zasněžené dámy!

Hlavní typy chladnosti jsou pět. A skončit špatný krevní oběh, že pouze ruční nohy ochlazuje, vestavěný špatný krevní oběh, že bylo řečeno, že typ špatný krevní oběh, který se v posledních žen vzrostl.

Cítím silnou zimu na mých končetinách type Typický chlad je na konci chladný. Mnozí, že nedostatek pohybu je příčinou, nebudou mít dostatek krve přenášet živiny do pokožky periferní vazokonstrikcí, otupělost medvědů a kůže kolem očí, může také způsobit, jako hřebíky praskání, vlasy Pasa Budu.

lidé tohoto druhu, k hladkému proudění lymfy nesoucí tělo odpadu, pojďme ingredience krvetvorby. Yam a Kobo, černé fazole, houby a vlákniny-potraviny bohaté, jako Doporučuje se také, jako tuňáky. Můžete očekávat zlepšení masáží rukou nebo trochu cvičení.

Vztah mezi stresem a chladem

Ženy tvrdí, že mají tendenci být chladnější než muži. Důvodem je, svalová hmota nedostatku, zdá módní utahování těla, nadměrné diety a špatný krevní oběh ve fyziologii a podobně. Kromě toho nemůžeme ignorovat chlad kvůli stresu.
také stává dominantním, když je

sympatický stres, a to vždy trpí stresem, my bilance autonomní nervový je narušen. Výsledkem je, že regulace tělesné teploty nemůže být provedena dobře a způsobí chlazení. Kromě toho stres narušuje rovnováhu ženských hormonů, což také vede ke vzniku studených a menstruačních křečí.

Je-li cílem zlepšit stravovací návyky a životní styl usilovat o odstranění zimou, můžete také zdůraznit, že je reverzní se sníží.

5 jeden z self-péče
zlepšit chladné

příčinu špatného oběhu se mohou lišit, ale budete muset měřit na jinou příčinu, studené opatření, která mohou být prováděny v péči o sebe, je pravděpodobné, že by stálo za to vyzkoušet Arekore . Tentokrát představím "Toe Janken". Pomocí

prsty vědomě, je „úsek prsty“ v zájmu zlepšení průtoku krve k prstům. Pomocí prstů prstů pomalu vytvoříte tvar Goo · Choi · Par. Opakujte 10krát pro každou nohu, opakujte 10krát obě nohy dohromady. Přesuňte prst co nejvíce a stimulujte nervy.

Jak to bylo? Skutečnost, že tělo je zima, znamená, že krevní oběh je nudný. Pokud to necháte sám, může to vést k vážnému špatnému stavu, tak proč se nepokusíte okamžitě zlepšit váš chlad?