Dieta působením čokolády! Skutečný příběh, jako je lež

čokoláda, sladká a cukr také není pravděpodobné, že pracovat pro samotnou dietou, protože kalorií vysoký zdá všichni byste si mohli myslet. V nedávné době však dietní efekt čokolády upozorňuje a je to příběh.

až klíčem k úspěšnému složky

dieta potlačit nárůst v tuku podporovat metabolismus, je třeba potlačit vzestup podpory není procento tělesného tuku metabolismus A to je. Čokoláda, kakaové polyfenoly a kakaové máslo, abychom dosáhli efektivně dvou prvků, obsahuje prvek, jako je kyselina olejová, se říká, že dietní účinek lze očekávat. Dále budeme vysvětlovat účinnost těchto složek. Vzhledem k tomu,

, kakaových polyfenolů v podpoře
metabolismu

čokolády jsou kakaové boby jako hlavní suroviny, obsahují složku kakaových polyfenolů, tak, aby tato složka vykazuje dietní účinek To je. Kakaové polyfenoly jsou očekávaný účinek podpory metabolismu zdá cukru v krvi má schopnost náhle potlačené snadno spalování tuků zvyšovat.

v kakaových polyfenolů, potlačuje hlad a jíst příliš mnoho, potlačit náhlý vzestup hladiny glukózy v krvi způsobit obezitu, zvyšuje spalování tuků, je dílo, které tvoří metabolismus . Kromě toho se očekává, že polyfenoly budou mít účinky na zdraví, jako je antioxidační účinek a zlepšení imunity. Citace, ale tukové opatření
ve zdravotnictví univerzitní

· kakaové máslo a kyselina olejová Nezvedejte

tělesného tuku se říká, že jednou z největších bodů diety, to je zahrnuta v čokoládě Zdá se, že kakaové máslo a kyselina olejová hrají svou roli. Kakaové máslo je tuk sám o sobě, že je zahrnuta v čokoládě, ale jiný tuk, který byl vzat v těle je potlačit, aby se pokusili přejít v krvi, procento tělesného tuku bylo řečeno, aby se zabránilo růstu o akci .

Kyselina olejová se také zdá být účinná při snižování cholesterolu a triglyceridů. Tímto způsobem se ve srovnání s jinými potravinami, které obsahují obsah tuku, čokoláda je pravděpodobné, že potlačit snadné Potraviny zvýšení procento tělesného tuku.

kakaové máslo, je obsah tuku čokolády, protože tuk, který je absorbován do těla je zabráněno migraci do krve, je práce, aby se zabránilo zvýšení tělesného tuku. Poté, kyseliny olejové obsažené v čokoládě, se říká, že mají účinky na snížení neutrálního tuku a cholesterolu. Takže lze říci, že čokoláda má větší pravděpodobnost, že bude mít dietní efekt ve srovnání s potravinami obsahujícími jiné tuky. Citace, zdravotní péče univerzitní

, aby si dávat pozor

správně cvičit čokolády dietu, jak k jídlu procento kakaa je provedeno správně, co je obsahem kakaa 70% Je to předpoklad výběru. Jako způsob, jak jíst před, nebo na lačno mezi ucpání mezi jídlem a jídlo stravě, trik je jíst kousek po kousku. Nicméně, více typické čokolády v případě, že stejnou váhu, protože kalorií než čokoláda pro výživu podílem kakaa je často o 6% nižší, přejídat se zdá být kontraproduktivní.

, pro lidi, ne pro svačinu příliš mnoho, čokoláda strava není vhodná podobně. Protože budete jíst kalorie co nejvíce.

je normální v porovnání a hořká chuť na čokoládu, ale před večeří čokoláda s expozicí „kakaovníku 70% nebo více“, obsahující kakao aktivní složka je obsažena více nebo „pomalu malé množství mezi jídly, Chuť "a jíst. Je také možné očekávat, že jíst kakao na prázdný žaludek, aby zabránilo přejídání. Citace, ale zdravotní péče univerzitní

efekt lze očekávat, je jíst příliš mnoho na opačný efekt

čokoláda dietu, jíst čokoládu, která obsahuje potlačena snadný hlad komponent mezi jídly a před jídlem Takže je cílem zabránit stravování mezi jídly. Takže, pojďme si uvědomit, že původně raději zpětný účinek a vysoká čokoláda jíst příliš mnoho sacharidů.