V novém roce banketu ... Jakmile budete mít vynikající věci! Předcházet „zimního tuku“ na konci roku a novoročních svátků, moudrý dietních tipů

Vánoce konečně zimní přestávka je na dosah ruky. Nicméně trochu mimo stráž, když mrknutí oka „zimního tuku“, a také nebezpečí se skrývají v tomto období rysy. Jít ven se sníží na nedostatek pohybu, něco lahodné pouze jednou & hellip se pohybuje kolem, představíme talent pro ne ztloustnout na konci roku a novoroční svátky.


jídla, aby nedocházelo k banketu tuku

na konci roku stranou, pokud každý den pokračuje menu alkoholu a vysokým obsahem kalorií, nemůžete vyhnout zvýšení tělesné hmotnosti. Říci, zda, a být trpělivý do Dolního vynikající hru, také bych není žádná legrace. Tak vhodné mít k dispozici, je dostat na kloub menu zvolit.

V případě, že hospoda menu banketu, v pořádku, pokud ne k jídlu produktů z rýže a nudle na utěsňování, dezertů a podobně. Vzhledem k tomu,

ty, které obsahují cukr na alkohol sám o sobě je velký, je snadné spadnout do sacharidů přebytku. Menu se zabránilo další sacharidy, jako jsou hranolky a smažené rýže dortu je velká, moudré zvolit studenou tofu a grilované kuře.

, takže také poukazují na dvou po sobě jdoucích jídel a nebere sacharidů, pokud je banket v noci, přes den před sacharidů, možná budete chtít upravit během dne.

nečekané nástrahy! Tuk Novoroční nádobí tři

první tři dny nového roku nového roku z pocitu, že se uvolnil v domácnosti práce v domácnosti, na Nový rok už bylo řečeno, že složky účinné proti ukládání a vaření se stal centrem. Bylo by hezké, pro tělo, protože je Japonec, a myslím, že Komu nebezpečí. Koření je tma, hladina glukózy v krvi se pojďme držet tři „podezřelé Nový rok“ easy stoupat.

· kaštanu setého kaštan dvě tablety minutu (asi 80 g) o 170kcal · válcované omeleta 1 kus o 65kcal · černé fazole 1 porce (asi 20 g) o 57kcal

To jsou jen jeden kus, bod je třeba poznamenat, že se jen doušek kalorií. Tak blízko k dezert, spíše než přílohu, nedbale svírání, dvěma hrdly, pojďme na vědomí, že existuje riziko, že příliš mnoho jíst tři-krk.

Naopak, jeden nový rok 3, že tělo se radují, vařené rybí pasty, sleď jikra je Namasu. Vezměte agresivní, bude i nadále jíst pořadí také k péči, nejprve se mohou jíst.

· rybí dort 1 ks o 14Kcal · sledě srnčí 1 ks o 16Kcal · červené a bílé pstruh 1 Sheng o 30Kcal

unavený záchranného gastrointestinální!
se snaží jíst „ředkev“

Nový rok s konečnou dopřát, dále druhý den bez snídaně v kocoviny, nebo nemáte je blbost. To je na vrcholu dát velký poškození zažívacího, které způsobují kožní podráždění přicházející z drsnosti gastrointestinálního traktu. Takže, chcete udělat, je přijmout všechny prostředky, zeleniny pomáhat práci gastrointestinální, je „ředkev“. Trávicí enzymy, které

diastase obsažené v ředkvičky není jen práce, které pomohou trávení, je zde také pracovat pro řízení žaludeční kyselinu, aby se zabránilo naklánět nebo pálení žáhy žaludek.

Také obsahuje účinnou vitamín C pro krásnou pleť a studenou prevence. Diastáza ještě slabý, aby se ohřev vitamin C, k požití účinné, jíst syrové ◎. Tuto sezónu za studena je obava, syrový je trochu & hellip; každý, kdo se doporučuje jíst a dal „velkoobchodní čerstvě nastrouhaného ředkev“ v horní části teplých nudlí a Ojiya.

nebo trikem bylo, jak se vyhnout „zimního tuku“? Pokud víte, a zároveň se těší hostinu nebo banket, můžete vymyslet těžký tuk. Od letošního Nového roku, zkuste to okamžitě.