Pojďme překonat chladnou zimu! Doporučené ingredience a zimní recepty 妊 活

dělat I Jak, aby těhotenství je snadné body. Nejdříve se nejedná a je to vyvážená strava. Vysvětlím doporučené přísady a živiny. Jídlo ohřát doporučené potraviny

tělo
zahřát tlačítka
tělo je prý nachází hlavně v kořenové zeleniny. Zejména zázvor se říká, že potraviny, které je účinné k prohřátí, to byla dobrá získaný zahříváním a sušením.

zelenina ... mrkev, dýně, zelené cibulky, yam, zázvor, zelená cibule, pórek, česnek, pepř,
jako je skladem

maso, ryby ... kuřecí, jehněčí, losos , makrela, treska, blowfish, Sabanado

koření a koření ... miso, česnek, pepř,
jako je skořice

fazole ... červené fazole, černé fazole,
jako je natto

pít ... zázvor teplé vody, fazolová čaj, pražený zelený čaj, černý čaj, čaj oolong, červené víno, saké,
jako je shaoxing víno

citát: péče o pleť University

jídlo je nutriční rovnováhu důležitý
< p> sacharidy, bílkoviny, lipidy, vitamíny, minerální látky se označuje jako 5 hlavních živin, je důležité, aby tyto vyvážené.

Zvláště vitamíny a minerály jsou nedostatek živin, pokud si je neuvědomíte. Zinku a železa, což je druh minerálu, protože to souvisí s buněčným dělením růstu folikulu a oplodněných vajíček, doporučujeme zejména vzít agresivní.

Citace: Péče o pleť University

v 妊 活 zejména potravin
chcete být opatrní

zima bude chtít jíst sladkosti ale je období, koláče, sušenky, trans mastné kyseliny, které jsou součástí, jako například pečivo se říká, že vliv na neplodnost.

Papír, který trans mastné kyseliny souvisí nejen se zdravím, ale také s neplodností, byl publikován v USA.

Citace: Péče o pleť University

maso a fazole mezi kořenové zeleniny
aktivně užívat těhotné snadno tělo zahřát

Tělo ingredience Obsahuje hlavně bílkoviny. Hrnec obsahuje spoustu přísad, aby vaše tělo zahřál jako kořenová zelenina, maso, ryby atd. Chcete-li vytvořit těhotenství snadný tělo, aby se zabránilo co nejvíce trans-mastných kyselin, to je dobrý nápad, jídlo japonského centra.