PMS je bolestivá osoba! PMS · Jak se dobře vypořádat s prací

Existuje mnoho lidí, kteří trpí příznaky PMS (premenstruační syndrom), jako jsou bolesti hlavy a propadnutí, před fyziologií každý měsíc. Jak můžeme překonat práci v době bolestivého PMS? Ukážeme vám, jak s tím vypořádat.

Nastavení
práci v souladu s cyklem PMS

V první řadě je základním lékem je pochopit cyklus PMS. Rád bych se vyhnul tomu, že v době, kdy je PMS pravděpodobné, vyjde.

kolik hodin se snadno dostat příznaky PMS každý měsíc, a to zejména jako například, zda v době, kdy se symptomy stávají špatně, že záloha pochopení jejich vzor, ​​usnadňuje nastavení práce. K dispozici je také PMS deník, který vám pomůže pochopit tyto vzory, takže můžete také chtít využít.

Citace: Health Care univerzita
a

„PMS Diary“ je označená změna menstruačního cyklu vašeho bazální tělesné teploty, psaný a příznaky se objevují v těle a mysli s tím Note To je. Využijte to dobře a použijte jej, abyste poznali svůj vzorec.

v práci a soukromého života, do života ze dne na den pro

moderní lidé nejsou příliš nádrž stres, nemá to je nevyhnutelné, aby se hromadí stres. Nicméně, nadměrné stres způsobuje také PMS, takže je důležité, aby se nedostal přílišný stres z každodenního života.

, jako je zaměstnání nebo změna zaměstnání, změna v soukromí, jako je změna a manželství a rozvodu životního prostředí může také vyvolat nežádoucí účinky na PMS při práci. Lidské vztahy v novém prostředí jsou vždy pod tlakem, takže příznaky jsou těžké.

Citace: do souhrnné zdravotnictví univerzity

velký stres v práci a IT PMS symptomy se zhoršují v originále, myslím, že se stanete bolestivé mohou jít do stále více a více práce. Je nesmírně důležité, aby práce ani osobní život neudělali co nejlépe. Také, pokud existují zásadní změny, jako je hledání zaměstnání a změna kariéry, je třeba věnovat pozornost fyzickému stavu.

v nemocnici, je-li péče o PMS, která vám vyhovuje

příznaky PMS je těžký, spíše než se spoléhat pouze na péči o sebe, je to dobrý nápad navštívit nemocnici. Existují různé způsoby léčby podle vašich příznaků a přání.

Obecné PMS · léčba pmdd je léky, jako jsou například prášky s nízkou dávkou a psychotropními látkami. Medicína vedlejší účinky úzkosti jeden nebo, chcete-li základní léčbu, mírnou podle tradiční čínské medicíny léčby, a je zde také klinika provádět nutriční terapie pomocí doplňků.

Citace: Je-li zdravotní péče univerzitní

PMS je bolestivý, nemožné je tabu v práci!

Existují jednotlivé rozdíly v příznacích PMS, takže někteří lidé mohou vydržet i během práce. Nicméně, nemožné, může to vést ke zhoršení PMS. Upravte svoji práci co nejvíce, prosím, pokladte své tělo, když PMS vyjde.